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5 MOTIVOS para você NUNCA comprar melancia e melão cortados nos supermercados

Ao percorrer os corredores de supermercados em busca de opções práticas e rápidas para lanches e refeições, é comum se deparar com uma variedade de frutas pré-cortadas, entre elas, a melancia e o melão, amplamente apreciadas por suas características refrescantes. Ainda que pareçam alternativas atraentes e convenientes, é crucial ponderar certos aspectos antes de optar por essas versões pré-preparadas.

Aqui estão cinco razões pelas quais comprar melancia e melão cortados pode não ser a melhor opção para sua saúde, paladar e sustentabilidade.

5 motivos para você NUNCA comprar melancia e melão cortados nos supermercados

5 motivos para você NUNCA comprar melancia e melão cortados nos supermercados

A seguir, listamos 5 motivos para não comprar melancia e melão cortados:

1. Menor frescor e durabilidade

Ao comprar a fruta inteira, você tem a garantia de que ela está fresca e que durará mais tempo. Em contrapartida, as frutas já cortadas tendem a se deteriorar mais rapidamente, reduzindo o tempo útil para o seu consumo. Isso ocorre porque, após serem cortadas, as frutas ficam expostas ao ar e à luz, o que acelera o processo de oxidação.

2. Perda de nutrientes das frutas

Ao serem cortadas, as frutas iniciam um processo de oxidação que resulta na perda de muitos de seus nutrientes valiosos. Quanto mais tempo a fruta fica cortada, menor será sua contribuição nutricional. Isso ocorre porque, durante o processo de oxidação, as vitaminas e minerais da fruta são degradados.

3. Maior risco de contaminação

Sem a proteção da casca, a fruta cortada está mais propensa a ser contaminada por patógenos presentes no ambiente. Além disso, a manipulação da fruta durante o processo de corte pode colocá-la em contato com parasitas que podem afetar a saúde humana.

4. Impacto ambiental

Comprar frutas já cortadas também tem um impacto negativo no meio ambiente. A maioria desses produtos é embalado em plástico ou papel filme descartáveis, o que contribui para o aumento do volume de lixo.

5. Aproveitamento da casca das frutas

As cascas de muitas frutas podem ser aproveitadas de diversas maneiras em casa. Ao comprar a fruta inteira, você evita a geração de resíduos inorgânicos descartáveis e ainda pode reutilizar as cascas orgânicas para compostagem, entre outras práticas sustentáveis.

Conclusão sobre frutas cortadas:

Ao considerar os aspectos mencionados acima, fica claro que a compra de melancia e melão cortados não é a melhor opção. Se você está procurando uma opção mais saudável, nutritiva e sustentável, é melhor optar por comprar a fruta inteira.

outubro 12, 2023
7 detalhes importantes para você NUNCA FAZER depois de comer: veja lista!

7 detalhes importantes para você NUNCA FAZER depois de comer: veja lista! | É comum relaxarmos após uma refeição completa e acreditar que determinadas atividades podem ser benéficas para nossa digestão e saúde. Contudo, é crucial esclarecer algumas concepções equivocadas sobre o que devemos fazer após as refeições.

Aqui, no Informe Brasil, queremos auxiliá-lo na melhoria do seu bem-estar diário, desvendando os sete comportamentos que você deve evitar após a refeição.

7 detalhes importantes para você NUNCA FAZER depois de comer: veja lista! | Foto: Freepik

7 detalhes importantes para você NUNCA FAZER depois de comer: veja lista!

1. Exercícios Físicos, como Caminhar ou Correr

Ao contrário do que fomos ensinados a vida inteira, não é benéfico caminhar ou correr logo após a refeição. Isso não contribui para a perda de peso, como se acredita popularmente. Ao invés disso, é aconselhável descansar por pelo menos 30 minutos após comer.

2. Fumar

A prática de fumar após a refeição é especialmente prejudicial. Além de ser nocivo em si, fumar após comer aumenta a necessidade de oxigênio para a digestão, prejudicando sua saúde. Há também um maior risco de absorção de substâncias cancerígenas pelo corpo.

3. Tomar Banho

Embora um banho possa ser relaxante, não é recomendado logo após a refeição. Isso pode causar desconforto digestivo, pois a água direciona o fluxo sanguíneo para longe do estômago e em direção às mãos, dificultando o processo digestivo.

4. Consumir Frutas

Contrariamente à crença popular, consumir frutas como sobremesa não é ideal. As fibras presentes nas frutas demandam que o sistema digestivo produza enzimas distintas das utilizadas para digerir outros alimentos, criando uma sobrecarga digestiva. A melhor maneira de consumir frutas é com o estômago vazio, segundo especialistas.

5. Dormir

Deitar-se para dormir após comer não favorece a digestão adequada dos alimentos. Quando estamos deitados, os sucos gástricos não conseguem cobrir completamente os alimentos no estômago, comprometendo a absorção ideal de nutrientes. É preferível dormir um pouco antes das refeições ou à noite.

6. Ingerir Água Gelada

Beber água fria durante ou após as refeições pode prejudicar a digestão adequada. A água fria tende a solidificar os alimentos consumidos, dificultando a absorção de nutrientes e a separação de resíduos.

7. Tomar Chá

Mesmo sendo uma bebida saudável, o chá não é recomendado para acompanhar as principais refeições do dia. Ele interfere na absorção de ferro, graças a uma substância chamada ácido tânico, que se liga às proteínas e a esse mineral, diminuindo sua absorção em até 87%. Isso pode causar anemia crônica, levando a sintomas como palidez, dor no peito, unhas quebradiças, perda de apetite, mãos e pés frios, e extremo cansaço e fraqueza.

Ao evitar essas sete práticas, você estará dando um passo significativo para melhorar a saúde do seu corpo. Lembre-se de que a chave para uma vida saudável é um estilo de vida equilibrado e práticas alimentares sensatas. Fique conosco para obter mais dicas e conselhos para uma vida melhor e mais saudável.

julho 18, 2023
POR QUE você NÃO deve guardar pão na geladeira?

Nada supera o prazer de um pão crocante e um café fresco para começar o dia. No entanto, é bem conhecido que o pão pode endurecer rapidamente se não for armazenado corretamente.

Para manter o pão fresco por mais tempo, muitas pessoas acabam guardando-o na geladeira, uma prática que especialistas em nutrição estão pedindo para reconsiderarmos.

Por que você não deve guardar pão na geladeira? | Foto: Freepik

Entendendo a prática comum

O pão é um elemento essencial na dieta diária de muitos brasileiros. Para preservar sua frescura, é comum embalar o pão em recipientes ou sacolas herméticas e guardá-lo no armário da cozinha. No entanto, alguns optam por armazená-lo na geladeira, acreditando que isso pode estender ainda mais a sua vida útil.

Embora o pão possa começar a endurecer e a envelhecer depois de apenas algumas horas ao ar livre, muitos acreditam que a geladeira pode ajudar a retardar este processo. Mas, na verdade, os especialistas em nutrição têm uma visão diferente sobre o assunto.

Por que você não deve guardar pão na geladeira? Especialistas alertam para o perigo!

Especialistas em nutrição são unânimes ao afirmar que a geladeira não é a melhor opção para a conservação do pão. Apesar de parecer um método eficaz para preservar a frescura, na realidade pode ter consequências negativas tanto para a qualidade do pão quanto para a sua saúde.

Ao armazenar o pão na geladeira, as moléculas de amido passam por um processo de recristalização acelerada devido às baixas temperaturas. Isso, por sua vez, acelera o processo de secagem e pode promover a formação de mofo no pão.

Por isso, para manter o seu pão fresco por mais tempo, o ideal é armazená-lo em temperatura ambiente, e não na geladeira.

Como armazenar corretamente o pão?

Para armazenar corretamente o pão e manter sua textura e frescor, o ideal é colocá-lo em uma embalagem de papel ou em uma caixa especial para armazenamento de pão. É importante que o pão seja bem envolvido para evitar a exposição ao ar.

Se você não tiver uma embalagem de papel ou um pano à disposição, pode usar uma toalha ou um pano de prato limpo. Simplesmente enrole o pão e mantenha-o em um lugar fresco em temperatura ambiente.

Conclusão: deixe a geladeira de lado quando se trata de armazenar pão. Mantê-lo em temperatura ambiente é a chave para preservar sua frescura e textura. Portanto, repense seus hábitos de armazenamento e proteja sua saúde com essas dicas de especialistas em nutrição.

julho 17, 2023
Esse é o passo a passo para ECONOMIZAR MUITO gás de cozinha

Se você se preocupa com a economia em casa, certamente tem interesse em aprender a economizar gás de cozinha. Com o aumento constante do preço do botijão, todo truque é válido para reduzir o consumo. A boa notícia é que pequenas mudanças na rotina de cozimento podem gerar uma economia significativa.

Hoje, vamos discutir 10 dicas práticas e eficazes que vão ajudar você a economizar gás na cozinha.

Esse é o passo a passo para economizar muito gás de cozinha

Esse é o passo a passo para economizar muito gás de cozinha

10) Escolha o tamanho correto da chama

O tamanho da chama do seu fogão deve ser proporcional ao tamanho do recipiente que você está usando para cozinhar. Se o fogo ultrapassar o tamanho do recipiente, haverá perda de calor e, consequentemente, maior consumo de gás. Se o seu fogão funciona com gás, preste atenção nesse detalhe!

9) Use tampas ao cozinhar

As tampas dos panelões não são apenas para prevenir respingos. Elas ajudam a concentrar o calor, o que facilita o cozimento e, consequentemente, economiza gás. Portanto, sempre que possível, cozinhe com as panelas tampadas.

8) Verifique a cor da chama

Poucos sabem, mas a cor da chama do fogão pode indicar se o gás está sendo queimado de maneira eficiente. Se a chama estiver amarela, significa que parte do gás está escapando sem combustão, indicando um possível problema. Nesse caso, vale a pena chamar um profissional para verificar a instalação.

7) Não ultrapasse o ponto de ebulição

Uma prática comum é deixar a panela no fogo alto até que o alimento esteja pronto. Mas você sabia que, após atingir o ponto de ebulição (cerca de 100ºC), qualquer calor adicional será desperdiçado através da evaporação? Evite isso, mantendo o fogo baixo assim que a ebulição começar.

6) Comece com fogo alto e diminua

Uma boa estratégia para economizar gás é começar com fogo alto e ir diminuindo à medida que o alimento cozinha. Você pode até desligar o fogo um pouco antes do alimento estar completamente cozido e deixar que o calor residual termine o processo. Isso ajuda a economizar bastante gás.

5) Evite abrir o forno

Ao usar o forno, evite abri-lo constantemente. Sempre que a porta do forno é aberta, cerca de 20% do calor é perdido, o que exige mais gás para recuperar a temperatura. Portanto, mantenha a porta fechada o máximo possível.

4) Aqueça os utensílios antes de adicionar os ingredientes

Colocar os ingredientes numa panela ou frigideira fria pode fazer com que eles absorvam mais gordura e demorem mais para cozinhar, o que resulta em maior consumo de gás. Em vez disso, aqueça os utensílios primeiro, adicione o óleo e, em seguida, os ingredientes.

3) Use panelas e frigideiras de aço inox

Utensílios de cozinha feitos de aço inox são ótimos condutores de calor e podem ajudar a economizar gás. Eles são mais eficientes que os de barro ou ferro. Além disso, manter seus utensílios limpos pode ajudar a esquentar os alimentos mais rapidamente, economizando ainda mais gás.

2) Prepare grandes quantidades de comida

Cozinhar grandes quantidades de comida de uma vez economiza gás, já que o tempo de cozimento geralmente não dobra com o dobro da quantidade de comida. Você pode preparar comida suficiente para vários dias e economizar bastante gás.

1) Use a panela de pressão

As panelas de pressão são extremamente eficientes em termos de energia, pois cozinham os alimentos muito mais rapidamente do que os métodos tradicionais. Além de economizar tempo, você pode economizar até 50% de gás utilizando uma panela de pressão.

Agora que você conhece essas 10 dicas para economizar gás de cozinha, pode implementá-las na sua rotina e começar a ver a diferença na sua conta de gás. Pequenas mudanças podem resultar em grandes economias!

julho 7, 2023
Você fez ERRADO a vida toda: 7 erros ao cozinhar feijão e gastar muito gás de cozinha

Feijão, um prato fundamental na dieta brasileira, tem sua cocção cercada de segredos e truques, sendo fácil errar se você não estiver familiarizado com os detalhes desse processo. Além disso, erros simples na preparação podem resultar em um desperdício significativo de tempo e gás.

Para evitar essas armadilhas, compilamos uma lista com os sete erros mais comuns cometidos ao cozinhar feijão. Evite-os e economize tanto em tempo quanto em recursos.

Você fez errado a vida toda: 7 erros ao cozinhar feijão e gastar muito gás de cozinha | Foto: Pexels

Você fez errado a vida toda: 7 erros ao cozinhar feijão e gastar muito gás de cozinha

1. Ignorar a imersão prévia do feijão

A imersão é uma etapa crucial, muitas vezes negligenciada. O ideal é deixar o feijão de molho de um dia para o outro, pois isso permite que os grãos cozinhem mais rapidamente e economizem gás. Se não puder deixá-los por tanto tempo, imergir em água morna por pelo menos 2 a 4 horas também fará uma grande diferença.

2. Adicionar sal precocemente

Uma prática bastante comum, mas errada, é adicionar sal ao feijão antes de cozinhar. Isso pode resultar em uma pele de feijão mais dura e um tempo de cozimento mais longo. O ideal é deixar para adicionar o sal no final do processo.

3. Elevar excessivamente a temperatura de cozimento

Aumentar a chama do fogão não fará o feijão cozinhar mais rápido na panela de pressão. A pressão regulada pelo mecanismo da válvula já assegura o cozimento adequado do alimento. Portanto, colocar a panela de pressão em fogo alto só levará ao desperdício de gás.

4. Evitar o uso da panela de pressão

A panela de pressão é uma ferramenta valiosa quando se trata de cozinhar feijão. Ela pode significativamente reduzir o tempo de cozimento e economizar gás. A panela atinge altas temperaturas rapidamente, permitindo que os grãos cozinhem de forma mais eficiente.

5. Não higienizar o feijão corretamente

Antes de iniciar o processo de cozimento, é fundamental limpar os grãos para remover pedras, galhos, cascas e outros detritos que possam estar misturados. Além de melhorar a higiene do alimento, isso evita danos à panela de pressão e economiza gás.

6. Servir o feijão imediatamente após o cozimento

Depois de cozido, o feijão deve descansar por pelo menos 30 minutos antes de ser servido. Este período de descanso permite que o sabor e aroma do feijão sejam melhor preservados e intensificados. Além disso, o feijão se mantém melhor e dura mais tempo. Outro aspecto importante é evitar manter o feijão quente na geladeira, pois isso pode prejudicar sua qualidade.

7. Não calcular corretamente as porções

Por último, é crucial calcular bem a quantidade de feijão que será cozido. Uma xícara de feijão seco rende cerca de duas xícaras de feijão cozido. Portanto, estime a quantidade necessária para evitar sobras ou falta de alimento.

Nota: Ao evitar esses erros, você não apenas economizará tempo e gás, como também melhorará a qualidade do seu feijão. Cozinhar feijão pode parecer um desafio, mas, com esses conselhos, esse processo se tornará mais simples e eficiente. Aprecie o delicioso feijão brasileiro preparado de forma perfeita!

junho 1, 2023
NUNCA FAÇA ISSO com sua panela de pressão: pode ser fatal

Na corrida da vida moderna, a panela de pressão tornou-se um utensílio de cozinha indispensável. Ela facilita o preparo de alimentos que exigem longos processos de cozimento, como grãos e carnes mais duras. No entanto, apesar de sua conveniência, o uso desses utensílios pode apresentar alguns riscos sérios. Este artigo irá abordar os 4 principais perigos associados ao uso de panelas de pressão e dicas vitais para evitar uma explosão catastrófica.

Nunca faça isso com sua panela de pressão: pode ser fatal | Foto: Freepik

Nunca faça isso com sua panela de pressão: pode ser fatal

As panelas de pressão modernas evoluíram consideravelmente em termos de segurança. Apesar disso, ainda requerem precauções rigorosas no uso. Infelizmente, houve casos de pessoas que sofreram acidentes fatais envolvendo panelas de pressão. Seguir as instruções de uso e manter crianças a uma distância segura são medidas essenciais para garantir a segurança na cozinha. Aqui estão as quatro coisas que podem fazer sua panela de pressão explodir:

1. Explosão Devido ao Excesso de Água

Um dos erros mais comuns é encher demais a panela de pressão. Nunca encha sua panela além de 2/3 de sua capacidade. Fazer isso pode gerar excesso de pressão e causar uma explosão. Além disso, sempre garanta que haja no mínimo 200 ml de água na panela para evitar que os alimentos queimem e não cozinhem corretamente.

2. Válvulas Entupidas

As válvulas de uma panela de pressão são responsáveis por controlar a saída de vapor e manter a pressão interna estável. Mantê-las limpas e desobstruídas é crucial para a segurança. Dê atenção especial às válvulas durante a limpeza da tampa da panela. Se possível, escolha uma panela de pressão com válvula de segurança. Se você possui uma panela mais antiga, garanta que os alimentos que podem entupir as válvulas estejam no fundo da panela.

3. Explosão se a Água Dentro da Panela Secar

Aquecer uma panela de pressão sem líquido é um erro fatal. Essa prática pode levar à ruptura do utensílio. Durante o cozimento, verifique periodicamente o nível de água para garantir que a panela não seque.

Conclusão

As panelas de pressão são utensílios de cozinha incrivelmente úteis. No entanto, seu uso requer uma atenção meticulosa à segurança. Ao seguir as recomendações mencionadas acima, você poderá aproveitar todos os benefícios que as panelas de pressão oferecem, sem colocar em r

maio 31, 2023
NÃO jogue MAIS FORA: As 8 surpreendentes utilidades dos Saquinhos de Chá

Os saquinhos de chá são itens comuns em nossas casas, mas você sabia que eles têm muito mais utilidade além de apenas fazer uma bebida quente? Eles podem ser reutilizados de diversas maneiras incríveis, beneficiando seu dia a dia e até contribuindo para a sustentabilidade do meio ambiente. Depois de ler este artigo, você não vai mais querer jogá-los fora.

Não Jogue Mais Fora: As 8 surpreendentes utilidades dos Saquinhos de Chá

Não Jogue Mais Fora: As 8 surpreendentes utilidades dos Saquinhos de Chá

1. Tapetes Limpos

O conteúdo dos saquinhos de chá pode ser um aliado na limpeza de carpetes. Basta secar levemente alguns saquinhos de chá usados e espalhar o conteúdo sobre o carpete. Deixe o chá secar bem no tapete e depois aspire ou varra. Seus tapetes ficarão como novos.

2. Limpe as Janelas

Os saquinhos de chá também são excelentes para limpar superfícies de vidro, como janelas e espelhos. Mergulhe-os em água morna e depois despeje o conteúdo em um spray. Pulverize as superfícies com este líquido e seque-as com um pano limpo e sem fiapos.

3. Faça os Móveis Brilhar

O conteúdo dos saquinhos de chá pode ser um excelente aliado para polir móveis e pisos de madeira. Espalhe o conteúdo dos saquinhos nas superfícies que deseja polir e esfregue-as com um pano seco.

4. Desengordurante para Pratos

Substitua os produtos químicos agressivos por saquinhos de chá usados na hora de lavar a louça. Encha um recipiente com água quente e alguns saquinhos de chá usados, deixando a louça de molho para remover a gordura. Esta técnica também é útil para limpar ralos.

5. Neutralize os Mau Odores

Os saquinhos de chá são ótimos para neutralizar os maus odores em várias áreas da casa. Misture-os com areia para gatos, coloque-os na geladeira, na lixeira ou dentro dos sapatos para prevenir ou neutralizar odores desagradáveis.

6. Ambientador Doméstico

Os saquinhos de chá também são excelentes para perfumar suavemente áreas da casa, como armários e quartos. Basta pendurá-los em um lugar discreto.

7. Elimine o Mau Cheiro das Mãos

Sabe aqueles odores desagradáveis que ficam nas mãos depois de cortar cebola ou alho, ou manusear peixe? Eles podem ser removidos com saquinhos de chá. Basta esfregar as mãos com o conteúdo dos saquinhos e enxaguar normalmente.

8. Evita a Formação de Fungos nas Plantas

Os saquinhos de chá usados também podem ajudar a prevenir a formação de fungos nas plantas. Mergulhe-os em água morna e espere que a água fique colorida pelos restos de chá. Veja mais dicas!

maio 29, 2023
Por que você NÃO deve comprar melancia e melão cortados?

Quando estamos em busca de praticidade e conveniência na hora de escolher alimentos para consumo, é comum nos depararmos com frutas pré-cortadas e embaladas nas prateleiras dos supermercados. Entre elas, a melancia e o melão são duas opções bastante populares, conhecidas por seu sabor refrescante e suculento. No entanto, embora a compra dessas frutas já cortadas possa parecer uma escolha vantajosa, é importante considerar alguns aspectos que podem fazer toda a diferença para a sua saúde e experiência gastronômica.

Por que você NÃO deve comprar melancia e melão cortados? | Foto: Freepik

Embora a compra de melancias e melões pré-cortados possa parecer uma opção prática para economizar tempo na cozinha, é fundamental compreender os potenciais riscos e consequências envolvidos nesse tipo de escolha. Ao entender os pontos levantados nesta matéria, você estará mais capacitado(a) a tomar decisões informadas em relação aos alimentos que consome, garantindo uma alimentação mais saudável e prazerosa. Portanto, continue lendo e descubra por que é melhor evitar a compra de melancia e melão já cortados.

Por que você NÃO deve comprar melancia e melão cortados? 5 motivos

1º Motivo

Ao comprar a fruta inteira, você tem a garantia de que ela está fresca e que durará mais tempo. Em contrapartida, as frutas já cortadas tendem a se deteriorar mais rapidamente, reduzindo o tempo útil para o seu consumo.

2º Motivo

Ao serem cortadas, as frutas iniciam um processo de oxidação que resulta na perda de muitos de seus nutrientes valiosos. Quanto mais tempo a fruta fica cortada, menor será sua contribuição nutricional.

3º Motivo

Sem a proteção da casca, a fruta cortada está mais propensa a ser contaminada por patógenos presentes no ambiente. Além disso, a manipulação da fruta durante o processo de corte pode colocá-la em contato com parasitas que podem afetar a saúde humana.

4º Motivo

Comprar frutas já cortadas também tem um impacto negativo no meio ambiente. A maioria desses produtos é embalada em plástico ou papel filme descartáveis, o que contribui para o aumento do volume de lixo.

5º Motivo

As cascas de muitas frutas podem ser aproveitadas de diversas maneiras em casa. Ao comprar a fruta inteira, você evita a geração de resíduos inorgânicos descartáveis e ainda pode reutilizar as cascas orgânicas para compostagem, entre outras práticas sustentáveis.

É importante salientar que as frutas cortadas, por si só, não são prejudiciais. No entanto, elas não são tão nutritivas e estão mais propensa a ser contaminada. Veja mais dicas importantes para a sua casa!

maio 28, 2023
AQUI estão 6 substâncias que você deve EVITAR em seus condicionadores

Shampoos e condicionadores são produtos fundamentais para o cuidado dos cabelos, com promessas de remover o excesso de oleosidade, proteger os fios e nutri-los. No entanto, é importante escolher o produto certo para o seu tipo de cabelo, já que existem inúmeras opções no mercado, cada uma com sua fórmula específica para atender às diferentes necessidades dos cabelos. A escolha ponderada é fundamental!

Aqui estão 6 substâncias que você deve evitar em seus condicionadores

Além disso, muitos desses produtos contêm substâncias tóxicas e outros compostos químicos prejudiciais. É essencial saber quais ingredientes você deve evitar ao comprar condicionadores.

Aqui estão 6 substâncias que você deve evitar em seus condicionadores

Mesmo que o condicionador e o xampu sejam essenciais em sua rotina de beleza, alguns deles devem ser evitados. As substâncias tóxicas presentes em alguns produtos podem danificar o cabelo e afetar sua saúde. É crucial ler os rótulos dos produtos para saber a que você está se expondo.

Existem algumas substâncias presentes em condicionadores de cabelo que podem ser prejudiciais à saúde do cabelo e do corpo. Vejamos seis substâncias que você pode querer evitar:

1º Sulfatos: São agentes de limpeza agressivos que podem remover a oleosidade natural do cabelo, deixando-o seco e danificado.

2º Parabenos: São conservantes comuns usados em muitos produtos capilares, mas que estão associados a riscos de câncer e desequilíbrio hormonal.

3º Ftalatos: Esses plastificantes encontrados em muitos condicionadores podem ser prejudiciais ao sistema endócrino e à saúde reprodutiva.

4º Corantes artificiais: Alguns corantes usados em condicionadores podem causar reações alérgicas na pele ou no couro cabeludo.

5º Produtos químicos alisantes: Alguns condicionadores contêm produtos químicos para alisar o cabelo, como o formol, que podem ser prejudiciais à saúde.

6º Silicones: Apesar de deixarem os cabelos temporariamente mais macios durante o banho, desembaraçando-os com mais facilidade, os silicones danificam a fibra capilar ao longo do tempo. Para identificá-los, procure por termos científicos que geralmente terminam em “icone”, “siloxano” ou “iconol”.

Ao escolher seu condicionador, prefira opções livres desses ingredientes potencialmente tóxicos e opte por alternativas naturais e orgânicas, se possível. Sempre leia as etiquetas dos ingredientes com cuidado e, em caso de dúvidas sobre a segurança de um produto, consulte um profissional. Dessa forma, você protege a saúde do seu cabelo e do seu corpo.

maio 28, 2023
Papel higiênico NÃO deve ser colocado para sentar no VASO SANITÁRIO de banheiros públicos, diz especialista
Papel higiênico NÃO deve ser colocado para sentar no vaso sanitário de banheiros públicos, diz especialista | Quem nunca recorreu à colocação de papel higiênico sobre o assento do vaso sanitário antes de se sentar em um banheiro público? Essa prática comum é adotada por pessoas preocupadas com a higiene e a exposição a germes. No entanto, um alerta recente do professor Philip Tierno, do departamento de microbiologia e patologia da Escola de Medicina da Universidade de Nova York, sugere que isso pode pode ser muito perigoso.

Papel higiênico NÃO deve ser colocado para sentar no vaso sanitário de banheiros públicos, diz especialista

O perigo oculto no papel higiênico

Segundo Philip Tierno, o problema reside na textura áspera do papel higiênico, que age como um ímã para germes presentes no ambiente do banheiro, incluindo aqueles que causam infecções por E. coli, Norovirus, Shigella, Streptococcus, Staphylococcus e pneumonia.

Além disso, ele explica que a cada vez que uma pessoa defeca, bactérias fecais são liberadas no ar, circulando pelo banheiro e depositando-se em superfícies como o papel higiênico disponível. Se esse for o papel higiênico que você utiliza para cobrir o assento do vaso, ele certamente estará contaminado! Se precisar cobrir o assento do vaso sanitário, utilize seu próprio papel higiênico e não o disponível nos banheiros públicos.

Dicas do especialista para evitar contaminação

Para reduzir o risco de infecções bacterianas em banheiros públicos, o especialista propõe algumas medidas alternativas:
1. Evacuar de cócoras no vaso sanitário: esta posição diminui o contato com a superfície do assento, reduzindo as chances de contaminação.
2. Utilizar lenços descartáveis ou papel higiênico pessoais: leve consigo lenços umedecidos ou papel higiênico e evite usar o disponível no banheiro público.
3. Lavar as mãos cuidadosamente antes e depois de usar o banheiro: lave-as por pelo menos 20 segundos com sabão, certificando-se de limpar completamente a área sob as unhas.
Além dessas medidas, Tierno recomenda o uso de um pedaço de papel para abrir e fechar portas e apagar luzes do banheiro, pois essas áreas costumam ser altamente contaminadas. Contudo, o especialista ressalta que o uso de banheiros públicos deve ser evitado sempre que possível, reservando-se apenas para situações de emergência.

Conclusão: cuidado com a higiene no banheiro público

Em resumo, é importante estar ciente de que a prática comum de cobrir o assento do vaso sanitário com papel higiênico em banheiros públicos pode, na verdade, aumentar as chances de entrar em contato com bactérias infecciosas. Adotar medidas alternativas de precaução e higiene pessoal pode ajudar a minimizar os riscos e garantir uma experiência mais segura ao utilizar banheiros públicos. Lembre-se sempre de priorizar sua saúde e adotar práticas de higiene adequadas.
abril 29, 2023