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Tag: Educação

  • Lasanha vegetariana de Natal: um banquete colorido e delicioso

    Lasanha vegetariana de Natal: um banquete colorido e delicioso

    O Natal é uma época de celebração, união e, claro, de saborear pratos especiais que encantam a todos. Para quem busca uma opção diferente e deliciosa para surpreender os convidados, a lasanha vegetariana é a escolha perfeita. Com camadas suculentas de legumes e um molho cremoso, esta receita combina sabor, textura e cor, trazendo um toque de originalidade à mesa natalina. Mesmo aqueles que adoram carne vão se render a esse prato reconfortante e irresistível!

    Lasanha vegetariana de Natal
    Lasanha vegetariana de Natal: um banquete colorido e delicioso

    Lasanha vegetariana de Natal: um banquete colorido e delicioso

    Ingredientes (para 4 pessoas):

    • 250 g de folhas de lasanha fresca
    • 150 g de queijo Comté ralado
    • 150 g de mussarela
    • 4 tomates
    • 2 abobrinhas
    • 1 berinjela
    • 1 pimentão
    • 1/2 cebola
    • Parmesão ralado
    • Azeite
    • Sal e pimenta a gosto

    Para o molho bechamel:

    • 1 litro de leite integral
    • 100 g de farinha de trigo
    • 100 g de manteiga
    • Noz-moscada a gosto
    • Sal e pimenta a gosto

    Como preparar a lasanha vegetariana de Natal:

    1. Pré-aqueça o forno:
      Preaqueça o forno a 200°C.
    2. Prepare os legumes:
      Corte as abobrinhas, a berinjela e o pimentão em cubos. Fatie a cebola e corte os tomates em quartos.
    3. Refogue os legumes:
      Aqueça um fio de azeite em uma frigideira e doure a cebola. Adicione os demais legumes, tempere com sal e pimenta e cozinhe até ficarem macios.
    4. Prepare o bechamel:
      Em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione a farinha, mexendo sempre, até obter um roux (uma pasta espessa e dourada).
      Aos poucos, adicione o leite quente, mexendo continuamente para evitar grumos. Cozinhe em fogo baixo até o molho engrossar. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada a gosto.
    5. Monte a lasanha:
      Unte uma forma para gratinar com manteiga e espalhe uma camada fina de bechamel no fundo.
      Alterne camadas de folhas de lasanha, legumes refogados, queijo (Comté e mussarela) e bechamel. Repita o processo até utilizar todos os ingredientes.
      Finalize com uma camada de bechamel e polvilhe com parmesão ralado.
    6. Asse:
      Leve ao forno por 30-40 minutos, até que o topo esteja dourado e gratinado.

    Um prato festivo e colorido

    Esta lasanha vegetariana não é apenas deliciosa, mas também festiva, com suas cores vibrantes. Ela trará um toque de originalidade à sua mesa de Natal, agradando a todos os paladares.

    Dica:

    Você pode preparar este prato com antecedência e reaquecê-lo antes de servir. Isso torna a lasanha uma opção conveniente para uma refeição festiva sem estresse.

  • Omelete enrolado com abobrinha e presunto

    Omelete enrolado com abobrinha e presunto

    A omelete enrolada de abobrinha e presunto é um prato saboroso que transforma qualquer refeição em uma verdadeira festa. Rica e versátil, esta receita combina ingredientes com benefícios nutricionais notáveis. Ovos e queijo, fontes de proteínas de alta qualidade, ajudam na construção e reparação dos tecidos do corpo, enquanto a abobrinha oferece vitaminas (C e do complexo B), minerais (como potássio e magnésio) e fibras essenciais para uma digestão saudável.

    Com seu equilíbrio entre carboidratos e proteínas, este rolo de omelete oferece energia duradoura, ideal para satisfazer o apetite por mais tempo. O presunto magro contribui para uma alimentação equilibrada, enquanto o cream cheese acrescenta uma dose de cálcio e gorduras saudáveis.

    Omelete enrolado com abobrinha e presunto
    Omelete enrolado com abobrinha e presunto

    Essa omelete enrolada é perfeita tanto para um café da manhã reforçado quanto para um prato principal com salada no almoço. Leve e saborosa, também pode ser servida como um jantar leve, acompanhada de legumes. Preparada em porções menores, torna-se um excelente lanche, fácil de levar para uma pausa gourmet a qualquer hora do dia.

    Assim, a omelete enrolada de abobrinha e presunto agrada ao paladar e às necessidades nutricionais, oferecendo uma combinação harmoniosa de macronutrientes. Versátil e fácil de integrar em uma dieta equilibrada, pode ser apreciada sem moderação.

    Como fazer omelete enrolada de abobrinha e presunto

    Ingredientes para 2 pessoas:

    • 1 abobrinha cortada em fatias finas e grelhada
    • 2 fatias de presunto magro
    • 40 g de queijo fresco ou queijo proteico
    • 3 colheres de sopa de parmesão ralado
    • 3 ovos
    • ½ copo de leite
    • ½ colher de chá de sal
    • Azeite
    • Pimenta

    Modo de preparo:

    1. Comece cortando a abobrinha em rodelas finas e grelhando-as em uma chapa quente. Reserve.
    2. Em uma tigela, quebre os ovos e adicione o parmesão ralado, sal e pimenta. Bata os ovos com um garfo.
    3. Acrescente o leite e misture bem até obter uma mistura homogênea.
    4. Forre uma forma quadrada com papel manteiga, pincele com um pouco de azeite e despeje os ovos batidos.
    5. Asse por cerca de 15 minutos a 180°C e deixe esfriar.
    6. Depois que a omelete esfriar, recheie-a com as fatias de presunto, a abobrinha grelhada e o cream cheese.
    7. Enrole com o auxílio do papel manteiga, embrulhe o rolo e leve à geladeira por 1 hora.
    8. Cerca de 30 minutos antes de servir, retire a omelete enrolada da geladeira para atingir a temperatura ambiente. Corte em fatias e sirva!
  • Três signos que terão sonhos proféticos que se tornarão realidade

    Três signos que terão sonhos proféticos que se tornarão realidade

    A astrologia sempre foi uma ferramenta para entender o que acontece em nossas vidas, e desta vez os astros indicam algo interessante: alguns signos do zodíaco terão sonhos carregados de simbolismo, como se o futuro quisesse se revelar enquanto dormem. Áries, Virgem e Sagitário são os signos que receberão esses sonhos proféticos.

    Três signos que terão sonhos proféticos que se tornarão realidade
    Três signos que terão sonhos proféticos que se tornarão realidade | Foto: Freepik

    Três signos que terão sonhos proféticos que se tornarão realidade

    Áries: Sempre prontos para a ação, os arianos terão sonhos que revelam mudanças e decisões importantes. Podem surgir imagens sugerindo que é hora de tomar uma atitude ousada ou enfrentar algo inesperado. Esses sonhos servirão como um chamado para confiar em seus instintos e se preparar para o que está por vir. Áries deve prestar atenção aos pequenos detalhes que, à primeira vista, podem parecer insignificantes, pois neles pode estar a chave para suas próximas decisões.

    Virgem: Os virginianos terão sonhos mais introspectivos, repletos de sinais sobre o ambiente ao seu redor. Podem sonhar com situações que os deixam desconfortáveis ou receber avisos sobre pessoas próximas. Esses sonhos não têm a intenção de assustá-los, mas de convidá-los a estarem mais atentos. Virgem deve observar com mais cuidado o que está acontecendo à sua volta e não ignorar os sinais que seu subconsciente está tentando revelar.

    Sagitário: Para os sagitarianos, os sonhos trarão visões de viagens, novos projetos ou aventuras emocionantes. Esses sonhos proféticos indicam que oportunidades estão surgindo para crescimento pessoal e profissional. O importante para Sagitário será estar pronto para abraçar o desconhecido e não deixar essas oportunidades escaparem. Seus sonhos estarão cheios de promessas de novos horizontes e grandes descobertas.

  • Antes de repreender uma criança, é BOM VOCÊ SABER DISSO! Tem consequências que você nem imagina

    O que acontece na mente de uma criança quando você a repreende em voz alta: é bom você saber no que está se metendo!

    Tornar-se pais é uma mudança enorme e importante que vira nossas vidas de cabeça para baixo. Criar um filho exige comprometimento e sacrifício total, e você precisa estar plenamente consciente do que está enfrentando quando decide trazer uma vida ao mundo. Acima de tudo, é fundamental aprender a educar o filho, pois é justamente por meio da educação nos primeiros anos de vida que sua personalidade se desenvolve.

    Antes de repreender uma criança, é bom saber disso!
    Antes de repreender uma criança, é bom você saber disso! Tem consequências que você nem imagina

    Ao repreender as crianças, preste atenção aos efeitos. Claro, sabemos que não é apenas a educação familiar que molda o caráter do filho, pois à medida que ele cresce, vários contextos influenciam seu desenvolvimento. Na fase da adolescência, uma grande mudança ocorre.

    No entanto, a educação básica, a familiar, persistirá e terá sua influência. Se criarmos um filho com críticas severas e palavras depreciativas, também precisamos entender as consequências que enfrentaremos como pais e as que a criança enfrentará em seu crescimento e descoberta do mundo.

    O que acontece na mente de uma criança quando você a repreende? Aqui está tudo que você precisa saber:

    Várias pesquisas foram realizadas nos últimos anos sobre a educação da criança e os efeitos que ocorrem em sua mente quando ela é repreendida em voz alta, usando frases que tendem a desmoralizá-la.

    Antes de repreender uma criança, é bom saber disso!

    Repreendendo uma criança – Quais são as consequências

    Em particular, uma investigação publicada na revista “Child Abuse & Neglect” destaca os efeitos negativos resultantes da violência verbal aplicada às crianças.

    “Menosprezar, gritar e usar linguagem ameaçadora são ações que podem ter um impacto duradouro ao longo da vida de uma criança, criando repercussões emocionais e psicológicas, incluindo um risco aumentado de raiva, depressão, abuso de substâncias, automutilação e obesidade”, afirma o estudo realizado pelos pesquisadores.

    Embora tenhamos consciência disso, de acordo com os dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o abuso emocional é a forma mais difundida de maus-tratos infantis. “É essencial compreender a verdadeira extensão e impacto do abuso infantil”, disse Jessica Bondi, fundadora da instituição de caridade “Words Matter”, que espera uma melhoria nos processos educacionais e interacionais por parte dos adultos cuidadores de crianças (pais, mas não só) para pôr fim aos abusos verbais infantis que, infelizmente, prejudicam a emotividade da criança e afetam seu futuro.”

  • Esta receita de atum com cebola vai te fazer viciar

    Esta receita de atum com cebola vai te fazer viciar

    Com esta receita simples, você poderá desfrutar de um prato tradicional de atum com cebola à mesa. É uma opção perfeita para adicionar este delicioso peixe à nossa dieta semanal.

    O mais importante para obter um bom resultado é escolher um atum fresco e de qualidade. Você pode ir até a sua peixaria de confiança e pedir para cortar o atum em cubos ou colocar cebolas, assim estará pronto para cozinhar assim que chegar em casa.

    Receita de atum com cebola

    Esta receita de atum com cebola vai te fazer viciar
    Esta receita de atum com cebola vai te fazer viciar. Foto: Freepik

    Ingredientes para cozinhar atum com cebola: (para 4 pessoas)

    • 750 g de atum picado
    • 3 dentes de alho
    • 2 cebolas
    • ½ copo de água
    • 1 folha de louro
    • ½ colher de chá de orégano seco
    • Pimenta-do-reino moída
    • Azeite de oliva
    • Sal

    Modo de preparo do atum com cebola:

    1. Comece aquecendo 4-5 colheres de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio alto.
    2. Enquanto o azeite aquece, descasque e corte as cebolas em fatias finas e os dentes de alho em rodelas finas.
    3. Quando o óleo estiver quente, adicione o atum picado e frite por alguns minutos até começar a dourar em todos os lados.
    4. Retire o atum e reserve-o em um prato para usar posteriormente.
    5. Na mesma frigideira, com o mesmo azeite, refogue a cebola e o alho por 12-15 minutos em fogo médio, juntamente com uma pitada de sal, pimenta-do-reino e a folha de louro.
    6. Adicione a água e coloque o atum que você havia reservado. Polvilhe com o orégano seco e cozinhe em fogo médio até que a água evapore.
    7. Retifique o sal, se necessário, e seu atum com cebola estará pronto para ser servido à mesa. Bom apetite!

  • EXCELENTE NOTÍCIA para estudantes inscritos no FIES acaba de sair HOJE (25/04)

    EXCELENTE NOTÍCIA para estudantes inscritos no FIES acaba de sair HOJE (25/04) |  O Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) é um dos principais meios pelos quais os brasileiros de baixa renda ingressam no ensino superior. No entanto, o programa ainda gera algumas dificuldades financeiras que se acumulam ao longo do tempo.

    Em razão disso, os membros do governo estudam alterar as regras de pagamento do benefício para evitar a inadimplência, que já chegou a 50% do total, segundo o Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE).

    Na última quinta-feira (20/04), o Gabinete Compartilhado apresentou uma Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que visa facilitar o pagamento do Fies por parte dos alunos. O projeto pretende diminuir a inadimplência e dar mais segurança aos interessados. O formato atual do programa gerou endividamento para a maior parte dos beneficiários, de acordo com o deputado federal Pedro Campos (PSDB-PE).

    Facilidade no pagamento do FIES

    A proposta apresentada no Senado Federal e na Câmara dos Deputados permitirá que os valores a dever dos estudantes sejam condicionados a uma renda futura. Isso significa que os valores serão descontados somente quando houver o estabelecimento de um vínculo empregatício, facilidade de pagamento das contas.

    Atualmente, a cobrança das dívidas começa logo após a conclusão do curso, prejudicando os estudantes recém-formados que ainda não ingressaram no mercado de trabalho.

    A PEC também já foi apresentada aos ministros da Fazenda, Fernando Haddad, e da Educação, Camilo Santana. Além de beneficiar os alunos que devem prestar o Fies, a mudança é fundamental para ajudar na recuperação do programa, que atualmente soma R$ 11 bilhões em débitos atrasados.

    Mecanismo mais eficiente e moderno

    O senador Alessandro Vieira (PSDB-SE) avalia que esse seria um mecanismo eficiente e moderno para apostar no avanço da educação no país. No entanto, a PEC ainda não conta com percentuais e valores, sendo necessária uma construção conjunta das novas regras para que os detalhes possam ser definidos em um Projeto de Lei Complementar no futuro.

    É importante ressaltar que o Fies é um programa que visa democratizar o acesso ao ensino superior, e a apresentação da proposta busca torná-lo viável na prática, não só no papel.

    Veja também: Estudantes do Fies e beneficiários do INSS podem comemorar essa GRANDE NOTÍCIA

  • NOTÍCIA MARAVILHOSA para quem quer cursar universidade em 2023

    Já imaginou estudar em uma universidade sem recursos suficientes para investir em infraestrutura e tecnologia? Ou em um instituto federal que não tem verba para realizar obras importantes para a educação brasileira? Infelizmente, essa realidade tem sido enfrentada por muitas instituições nos últimos anos. No entanto, uma boa notícia chegou nesta semana.

    O Governo Federal anunciou na última quarta-feira (19) que irá alocar R$ 2,44 bilhões a mais para recompor o orçamento das universidades e institutos federais de educação. Segundo o ministro da Educação, Camilo Santana, parte dos recursos será destinada à recomposição do orçamento discricionário das instituições e outra parte para obras.

    Esses recursos foram viabilizados ainda no ano passado, quando o então gabinete de transição do presidente eleito, Lula, garantiu uma emenda constitucional que ampliou os gastos do governo federal para 2023.

    Medidas importantes para as universidades

    De acordo com o presidente da Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior (Andifes), Ricardo Marcelo Fonseca, as medidas são importantes, pois as universidades e institutos federais tiveram suas contas comprometidas pelas sucessivas reduções orçamentárias nos últimos anos.

    “Depois de quatro anos de diminuição crescente dos nossos orçamentos e mais do que isso, como sabemos, de ataques às universidades, que eram continuamente detratados, no segundo semestre do ano passado vimos que 2023 seria impossível”, afirma Fonseca.

    Retomada das obras paralisadas

    Ainda segundo o ministro da Educação, Camilo Santana, as obras paradas ainda terão outro reforço. “O presidente deverá, nos próximos dias, anunciar uma ação importante: assinar uma medida provisória garantindo a retomada de todas as obras paralisadas e inacabadas da educação desse país, para que a gente possa entregar todas elas aos municípios e estados brasileiros”, adiantou o ministro.

    Essas medidas são bem recebidas pelos setores de educação, que vêm enfrentando dificuldades financeiras nos últimos anos. Além disso, na última semana, a ministra do Planejamento, Simone Tebet, já havia antecipado que não haveria bloqueios na área de educação este ano. Com isso, espera-se que as universidades e institutos federais possam garantir uma qualidade de ensino melhor para os estudantes e a retomada de obras importantes para a educação brasileira.

    Veja também: Projeto define regras para oferta de EAD em universidades públicas

  • Lista de espera do Prouni 2023 é divulgado pelo MEC

    O Ministério da Educação (MEC) divulgou na segunda-feira (10) o resultado da pré-seleção para lista de espera do Programa Universidade Para Todos (Prouni) 2023. Os participantes que manifestaram interesse em disputar uma bolsa do Prouni pela lista de espera já podem conferir se foram pré-selecionados para o Programa. A consulta pode ser feita pelo ambiente do Prouni, no portal Acesso Único, e ficará disponível até o dia 19 de abril.

    Os pré-selecionados da lista de espera terão até o dia 19 de abril para comprovar as informações da inscrição diretamente na instituição que escolheram. A primeira edição do Prouni 2023 ofertou mais de 290 mil bolsas.

    O processo seletivo do Prouni ocorre duas vezes ao ano e tem como público-alvo a população que não possui diploma de nível superior. Para obter uma bolsa integral, o candidato deve comprovar renda familiar bruta mensal, por pessoa, de até um salário mínimo e meio. Já para a bolsa parcial (50%), a renda familiar bruta mensal deve ser de até três salários mínimos por pessoa da família.

    O Prouni é um programa de acesso ao ensino superior que oferece bolsas de estudo integrais e parciais em instituições particulares de ensino superior para aqueles que nunca concluíram um curso de graduação. É uma oportunidade para aqueles que não possuem condições financeiras de pagar integralmente uma faculdade particular.

    É importante destacar que o programa não oferece apenas bolsas para cursos de graduação, mas também para cursos de tecnólogo e sequenciais de formação específica.

    O resultado da lista de espera do Prouni 2023 é uma boa notícia para muitos estudantes que estão em busca de uma oportunidade de cursar o ensino superior em uma instituição particular e de qualidade. Agora, os pré-selecionados devem ficar atentos aos prazos e providenciar a comprovação das informações para garantir a bolsa.

  • Esse é o NOVO método para arear panela que vai te SURPREENDER

    Você já se perguntou se existe uma maneira mais fácil e eficaz de limpar panelas do que esfregar com uma esponja áspera por horas a fio? Bem, prepare-se para ficar surpreso com o novo método revolucionário de arear panelas que promete mudar completamente a maneira como você limpa a sua cozinha.

    Esqueça os métodos tradicionais de limpeza de panelas, pois essa técnica inovadora utiliza ingredientes simples e fáceis de encontrar na sua cozinha, permitindo que você limpe suas panelas com rapidez e eficiência, deixando-as com um brilho impecável.

    Então, se você está cansado de perder horas na limpeza de panelas sujas e deseja experimentar algo novo e emocionante, continue lendo para descobrir mais sobre esse método revolucionário de arear panelas.

    Esse é o novo método para arear panela que vai te surpreender
    Esse é o novo método para arear panela que vai te surpreender

    Esse é o novo método para arear panela que vai te surpreender

    1. Método para arear panelas de alumínio

    O método convencional para limpar panelas de alumínio envolve o uso de uma esponja de aço. No entanto, algumas manchas, como as de gordura queimada, podem ser persistentes. Nesses casos, um truque simples e eficaz é utilizar uma mistura simples com sal.

    Primeiro, ferva água e despeje-a sobre as manchas resistentes. Em seguida, adicione três colheres de sal e aguarde 15 minutos. Após esse tempo, esfregue as manchas com o lado áspero da esponja e veja suas panelas de alumínio brilharem como se fossem novas.

    1. Dicas para arear panelas de inox

    Assim como no caso das panelas de alumínio, o método tradicional de limpeza pode não ser eficiente para remover manchas mais difíceis das panelas de inox. Para isso, um truque eficiente é utilizar vinagre branco.

    Após lavar sua panela com detergente neutro, despeje vinagre branco sobre as manchas e leve ao fogão, deixando cozinhar por alguns minutos. Após esfriar, limpe a panela com uma esponja utilizando o lado macio, para não danificar o metal inoxidável.

    Agora já conhece os segredos

    Agora que você conhece os segredos para manter suas panelas de alumínio e inox sempre com aparência de novas, coloque-os em prática na sua casa. Aproveite esses truques simples e eficazes e mantenha seus utensílios sempre brilhantes e em ótimo estado. Além de facilitar a limpeza, essas dicas também contribuem para aumentar a vida útil dos seus utensílios de cozinha.

  • Olimpíada de Matemática tem recorde de escolas e municípios inscritos

    Olimpíada de Matemática tem recorde de escolas e municípios inscritos

    A 18ª edição da Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas (Obmep), promovida pelo Instituto de Matemática Pura e Aplicada (Impa), alcançou dois novos recordes neste ano. O número de escolas inscritas foi de 55,3 mil instituições, enquanto o de cidades participantes foi de 5.563, correspondendo a 99,87% dos municípios brasileiros. Como resultado, 18,3 milhões de estudantes de todo o país vão participar da competição, um aumento em relação aos 18,1 milhões do ano anterior.

    Considerada a maior competição científica do país, a Obmep é destinada a estudantes do 6º ano do ensino fundamental ao 3º ano do ensino médio. A competição tem como objetivo estimular o interesse pela matemática, identificar jovens talentosos e incentivar o desenvolvimento acadêmico. A premiação é concedida em níveis nacional e regional para escolas públicas e particulares.

    Segundo o diretor-geral do Impa, Marcelo Viana, a Obmep é uma das políticas educacionais mais abrangentes e bem-sucedidas do Brasil. “Os dois recordes batidos na edição de 2023 são uma prova notável da vitalidade dessa iniciativa do Impa, que vem prestando importantes serviços à causa da educação no Brasil desde 2005”, disse Viana.

    A premiação nacional deste ano oferecerá 650 medalhas de ouro, 1.950 de prata e 5.850 de bronze. As escolas públicas e particulares serão premiadas separadamente, e neste ano, o número de prêmios para instituições privadas foi dobrado.

    Os alunos que conquistarem medalhas nacionais serão convidados a participar do Programa de Iniciação Científica Jr. (PIC), que visa incentivar e promover o desenvolvimento acadêmico. Os estudantes de escolas públicas receberão uma bolsa de incentivo de R$ 300 para participar do programa, cujo valor foi reajustado este ano em 200%.

    Além disso, a partir deste ano, os alunos mais bem colocados em cada estado brasileiro receberão premiações regionais, sem acesso ao PIC. Serão oferecidas cerca de 20,5 mil medalhas regionais, calculadas de acordo com o desempenho de cada unidade federativa. A premiação regional será entregue por cada coordenação.

    A primeira fase da Obmep 2023, composta por uma prova objetiva com 20 questões, está programada para o dia 30 de maio. Os estudantes classificados nessa etapa farão a prova da segunda fase em 7 de outubro, que será discursiva e terá seis questões. As provas são preparadas de acordo com o grau de escolaridade do aluno: nível 1 (6º e 7º anos), nível 2 (8º e 9º anos) e nível 3 (ensino médio). A divulgação dos aprovados para a segunda etapa está prevista para 2 de agosto e a dos premiados, em 20 de dezembro.