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Categoria: Saúde

  • Micose nos pés: Remédio caseiro de especialistas para eliminá-la

    Micose nos pés: Remédio caseiro de especialistas para eliminá-la

    A micose é um problema comum nas unhas dos pés, mas também pode ocorrer em outras partes do corpo. Frequentemente causa desconforto e pode levar a problemas mais graves no futuro. No entanto, a infecção fúngica pode ser facilmente tratada com o tratamento adequado. Livre-se dos fungos de uma vez por todas com estas dicas úteis.

    Micose nos pés: Remédio caseiro de especialistas para eliminá-la

    Os profissionais recomendam o uso de vinagre branco ou vinagre de maçã para isso. Aqui estão os passos corretos para realizar o tratamento naturalmente:

    1º passo:

    Misture quantidades iguais de água e vinagre de maçã em um recipiente. Transfira a solução para uma bacia e mergulhe a área afetada por meia hora. Repita diariamente até que a infecção fúngica desapareça.

    Se não for possível imergir a área afetada na solução, você pode usar outro método de aplicação. Umedeça uma compressa estéril na mistura e aplique na área propensa a infecção fúngica. Alternativamente, você também pode usar vinagre branco.

    2º passo:

    Além deste tratamento, é importante seguir rigorosamente algumas dicas de cuidados internos para eliminar completamente a infecção fúngica. Recomenda-se beber meio copo de vinagre de maçã todas as manhãs até que a micose desapareça.

    Você também pode substituir essa solução por vinagre de vinho. No entanto, lembre-se de diluir a solução em água, pois o vinagre puro pode irritar o estômago e ter um sabor desagradável. Além disso, se você sofre de problemas gástricos, pule esta etapa imediatamente.

    Micose nos pés: Remédio caseiro de especialistas para eliminá-la
    Micose nos pés: Remédio caseiro de especialistas para eliminá-la – Foto: Freepik

    3º passo:

    Esta etapa conclui o tratamento da micose. É necessário tratar as roupas e roupas de cama que entraram em contato com os fungos. Isso ajudará a evitar o risco de contágio e recorrência da micose.

    Certifique-se de separar seus sapatos, meias, roupas íntimas e meias-calças. Mergulhe-os em uma bacia contendo água e vinagre branco por meia hora e, em seguida, lave as roupas a uma temperatura de pelo menos 60°C para eliminar as bactérias. Substitua as roupas íntimas e meias-calças por tecidos de algodão.

    Então, lembre-se de que unhas grossas e quebradiças, coceira, vermelhidão e descamação são sinais evidentes de infecção fúngica. Restaure o equilíbrio do pH da pele com vinagre, conhecido por sua acidez.

  • Este remédio caseiro elimina o mau cheiro das axilas instantaneamente!

    Muitas pessoas são afetadas pelo problema de odores desagradáveis que vêm das axilas. No dia a dia, esse problema pode se tornar muito incômodo e difícil de eliminar.

    Se você quer se livrar desse cheiro indesejado vindo das axilas, vamos revelar alguns remédios naturais que combinam eficiência e economia com sucesso.

    Este remédio caseiro elimina o mau cheiro das axilas instantaneamente!

    Embora o bicarbonato de sódio seja um produto doméstico popular para realizar várias tarefas domésticas, ele também é um ingrediente maravilhoso para eliminar odores desagradáveis. Se você quiser usá-lo para se livrar do mau cheiro das suas axilas, aqui está o procedimento a seguir:

    1. Lave bem as axilas com um limpador suave.
    2. Em seguida, seque bem a pele com uma toalha absorvente para remover toda a umidade.
    3. Pegue uma bola de algodão e aplique o bicarbonato de sódio nas axilas.
    4. Deixe o pó branco agir sem enxaguar.

    Alternativamente, você pode usar da seguinte forma: misture três colheres de sopa de bicarbonato de sódio com duas colheres de chá de suco de limão. Lave bem as axilas e aplique a mistura nas partes das axilas, fazendo uma leve massagem. Este produto elimina os maus odores ao mesmo tempo em que clareia a pele.

    Outro remédio caseiro:

    Nossas avós juravam que esse remédio natural neutralizava o mau cheiro das axilas, além de clarear a pele. Estamos falando do limão, que atua como um germicida 100% natural para as axilas. Veja como proceder:

    1. Lave bem a região das axilas e seque bem.
    2. Em seguida, esprema meio limão e use uma bola de algodão para aplicar o suco na pele das axilas. Assim, o suco de limão é um poderoso remédio para eliminar os odores intensos da transpiração.

    Axilas e transpiração: use este gel natural de manhã e à noite

    Para eliminar o odor das axilas de forma rápida e natural, experimente o gel de aloe vera. Esse gel pode se transformar em um desodorante natural.

    Então, basta aplicar o gel de aloe vera nas axilas pela manhã e à noite antes de dormir. Deixe agir sem enxaguar. Fazendo esse tratamento por uma semana, você obterá resultados impressionantes.

  • Por que as pessoas COLOCAM uma folha de louro debaixo do travesseiro?

    Por que as pessoas colocam uma folha de louro debaixo do travesseiro? Se você já ouviu falar sobre isso e ficou curioso, siba aqui o motivo.

    Temos a certeza de que em sua despensa você tem vários condimentos e outros ingredientes necessários para dar sabor e tempero a todos os seus pratos. O louro, conhecido pelo seu nome científico Laurus nobilis, é uma planta perene que pertence à família Lauraceae e é nativa da região do Mediterrâneo.

    As folhas de louro são conhecidas não apenas por seu uso culinário, mas também como ingredientes para remédios caseiros, com diferentes objetivos, como aromatizar ambientes, ser parte da preparação de inseticidas ou atuar como repelente natural para afastar insetos, como baratas.

    As folhas de louro são conhecidas por seu sabor forte e odor pungente. Essa especiaria possui qualidades medicinais, ajudando a aliviar problemas digestivos, reduzir gases estomacais, prevenir azia, entre outros benefícios. As folhas de louro também possuem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, analgésicas, adstringentes, expectorantes e relaxantes.

    Por que as pessoas COLOCAM uma folha de louro debaixo do travesseiro?
    Por que as pessoas COLOCAM uma folha de louro debaixo do travesseiro? Foto: Pixabay

    Por que as folhas de louro são colocadas sob o travesseiro?

    É justamente por suas qualidades relaxantes que muitas pessoas colocam folhas de louro sob os travesseiros. Acredita-se que essas folhas ajudem a adormecer à noite, previnem a insônia e a enxaqueca. Seu aroma particular faz com que o estresse diminua e a pessoa relaxe.

    Para isso, basta colocar de 5 a 6 folhas de louro em um saco plástico, fechá-lo e colocá-lo embaixo do travesseiro, permitindo que o aroma impregne o travesseiro. Retire-o antes de dormir.

    Atenção! Esse remédio caseiro não possui comprovação cientifica, logo, se você tem insônia deve buscar orientações médicas.

  • O ingrediente que te ajudará a aliviar as dores de estômago

    O ingrediente que te ajudará a aliviar as dores de estômago

    O bicarbonato de sódio é um composto cristalino sólido, solúvel em água, com um sabor levemente alcalino. É conhecido por ser um antiácido comumente usado para diferentes fins, focados no alívio de problemas e dores estomacais, como azia e indigestão ácida. Segundo o Medline Plus, esse composto é utilizado como medicamento, devendo ser prescrito por um profissional de saúde.

    Regularmente, esse composto é consumido em comprimidos ou em pó. O bicarbonato de sódio, dependendo da condição, pode ser tomado de 1 a 4 vezes ao dia, sempre de acordo com as recomendações médicas. Alguns especialistas costumam recomendá-lo para reduzir os níveis de acidez do sangue ou da urina em certas condições.

    A azia é uma sensação de queimação dolorosa sentida no peito ou na garganta. Esse desconforto ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago. Além disso, o Medline Plus aponta que, se esse desconforto persistir por mais de duas semanas, é possível que seja doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

    O ingrediente que te ajudará a aliviar as dores de estômago

    De acordo com informações compartilhadas pelo Medline Plus, recomenda-se que o bicarbonato de sódio, quando tomado como antiácido, seja ingerido com água, de preferência de 1 a 2 horas após as refeições.

    Dissolva o bicarbonato de sódio em pelo menos 120 mililitros de água. A quantidade recomendada desse composto deve ser sempre medida com uma colher medidora. Assim, não é recomendado consumir esse remédio caseiro por mais de duas semanas. Se os sintomas não aliviarem, um médico deve ser consultado.

    Recomendações gerais:

    É importante ressaltar que o uso desse composto não deve ser feito de forma leviana. Por isso, é importante consultar um especialista para evitar possíveis efeitos colaterais. Então, esse remédio caseiro não é recomendado para crianças menores de 12 anos, a menos que indicado por um médico.

  • Quais bebidas consumir para perder barriga?

    Perder barriga não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. Uma circunferência abdominal grande está associada a um maior risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e até mesmo alguns tipos de câncer.

    Mas você sabia que, além da atividade física e de uma alimentação balanceada, certas bebidas podem ajudar no processo de emagrecimento e contribuir para a perda de barriga? Vejamos quais são estas bebidas poderosas.

    Quais bebidas consumir para perder barriga?
    Quais bebidas consumir para perder barriga? | Foto: pexels

    Quais bebidas consumir para perder barriga?

    1. Água

    A água é, indiscutivelmente, a bebida mais saudável que podemos consumir. Ela auxilia no bom funcionamento do organismo, hidrata, ajuda a regular a temperatura do corpo e pode até mesmo contribuir para a perda de peso. Beber água suficiente pode aumentar o metabolismo, diminuir o apetite e ajudar a eliminar toxinas, o que pode reduzir o inchaço e a gordura da barriga.

    2. Chá verde

    Amplamente conhecido por suas propriedades antioxidantes e seus benefícios para a saúde, o chá verde também pode ser um aliado na perda de peso e na redução da gordura abdominal. Estudos sugerem que as catequinas, um tipo de antioxidante encontrado no chá verde, podem ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura, especialmente a gordura da barriga.

    3. Café

    Rico em cafeína, o café pode ser uma ferramenta eficaz para a perda de peso. A cafeína pode aumentar a taxa metabólica e promover a queima de gordura. Além disso, o café pode aumentar os níveis de energia, o que pode ajudar a aumentar o desempenho durante os exercícios.

    4. Chá de hibisco

    O chá de hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas, que podem ajudar a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço. Além disso, algumas pesquisas sugerem que o hibisco pode ajudar na perda de peso e na redução da gordura abdominal.

    5. Água com limão

    O limão é um poderoso agente detox, que ajuda a limpar o corpo de toxinas. Beber água com limão pela manhã, antes das refeições, pode ajudar a aumentar a saciedade, a hidratação e a desintoxicação, contribuindo para a perda de peso.

    Lembre-se, é importante considerar que estas bebidas não são milagrosas e a perda de barriga envolve um estilo de vida saudável que inclui alimentação balanceada, exercícios regulares e descanso adequado. Além disso, cada corpo é único e responde de maneira diferente, por isso, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar qualquer regime para perda de peso.

  • Descubra qual é o MELHOR óleo essencial para reduzir o inchaço nos pés

    Descubra qual é o MELHOR óleo essencial para reduzir o inchaço nos pés

    Se você costuma cuidar da sua saúde e beleza com ingredientes naturais, descubra qual é o melhor óleo essencial para reduzir o inchaço nos pés.

    Um dia de caminhadas longas, retenção de líquidos ou atividades intensas podem causar inchaço nos pés, tornando difícil caminhar quando estamos em casa. Embora existam técnicas como elevar os pés que podem ajudar, se você deseja um alívio rápido, o óleo essencial certo pode ser aplicado.

    Descubra qual é o MELHOR óleo essencial para reduzir o inchaço nos pés
    Descubra qual é o MELHOR óleo essencial para reduzir o inchaço nos pés Foto: Pexels

    Qual é o óleo essencial que reduz o inchaço nos pés?

    Para obter pés livres de inflamação e esquecer o incômodo do inchaço, que até afeta o uso de sapatos, inclua em sua rotina noturna um óleo essencial com um aroma agradável que também ajude a restaurar a forma natural dos pés. Estamos falando do óleo essencial de lavanda.

    Esse óleo essencial é perfeito para aplicar na pele devido aos seus múltiplos benefícios. Além disso, seu aroma ajuda a proporcionar um descanso mais completo e relaxamento imediato. Vamos falar sobre suas propriedades e como aplicá-lo.

    Quais são os benefícios da lavanda para a pele?

    A lavanda é uma das plantas indispensáveis em qualquer casa. É útil para evitar insetos indesejados e excelente para aliviar o inchaço nos pés. Entre seus benefícios, destacam-se suas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antibacterianas.

    Como aplicar o óleo essencial de lavanda para reduzir o inchaço nos pés?

    Para reduzir rapidamente o inchaço nos pés com óleo essencial de lavanda, basta aplicar de 2 a 3 gotas na área afetada e massagear suavemente para que o óleo seja absorvido pela pele. Você também pode experimentar uma receita caseira simples:

    1. Em um recipiente, coloque 1 colher de sopa de açúcar.
    2. Adicione 2 colheres de sopa de óleo essencial de lavanda.
    3. Misture bem até que os ingredientes estejam completamente integrados.
    4. Aplique a mistura massageando suavemente os pés.
    5. Deixe agir por 20 minutos.
    6. Enxágue com água morna.

    Isso ajudará a reduzir o inchaço nos pés e remover as células mortas da pele da área.

    Atenção! se você está com retenções  de líquido e seus pés estão ficando inchados om frequência, consulte seu médico o quanto antes.

  • Alivie as dores com este chá de ervas anti-inflamatório de 2 ingredientes

    Alivie as dores com este chá de ervas anti-inflamatório de 2 ingredientes

    As dores ósseas e articulares são uma das condições mais comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Embora se acredite que esse problema seja exclusivo dos idosos, na realidade a artralgia pode ocorrer em qualquer idade. Algumas das causas que podem desencadear a dor óssea incluem doenças autoimunes, fraturas ou lesões, enquanto a dor nas articulações geralmente é um sintoma prévio de artrite, reumatismo ou osteoporose.

    Independentemente do caso, é recomendado que você procure imediatamente um médico de confiança para obter um diagnóstico preciso. Enquanto aguarda os resultados dos exames laboratoriais, você pode iniciar o tratamento com um remédio caseiro que pode ajudar a aliviar a dor. No entanto, é importante lembrar que remédios caseiros não substituem o aconselhamento médico profissional.

    Alivie as dores com este chá de ervas anti-inflamatório de 2 ingredientes

    Para preparar uma infusão poderosa, você precisará de algumas fatias de açafrão, algumas fatias de gengibre e um pouco de água. Coloque todos os ingredientes em uma panela, aqueça no fogo por alguns minutos até começar a ferver e, em seguida, coe o líquido. Como uma dica extra, você pode adicionar um toque de mel para adoçar, mas isso não é necessário.

    Os benefícios dos ingredientes:

    Essa infusão tem a capacidade de aliviar a dor devido à combinação das propriedades anti-inflamatórias da curcumina (um composto ativo presente no açafrão) com o efeito analgésico do gengibre. Além disso, o mel possui vitamina D, que é essencial para a absorção de cálcio e a saúde óssea.

    A combinação desses ingredientes pode proporcionar um alívio eficaz para as dores ósseas e articulares. Tome essa infusão com o estômago vazio regularmente para aliviar a dor no quadril e nos ossos em poucos dias.

    No entanto, é importante ressaltar que esse remédio caseiro pode oferecer apenas um alívio temporário dos sintomas. É fundamental buscar orientação médica para identificar a causa subjacente da dor e obter um tratamento adequado.

  • Experimente este remédio caseiro que funciona sempre que seus pés incham

    Você sofre com inchaço nos pés em algumas épocas do ano? Bem, é um desconforto comum e significativo quando isso acontece, além de não ser esteticamente agradável.

    No entanto, é possível aliviar esse desconforto nos pés com um remédio natural da vovó. Ele acalma os pés inchados de forma rápida e eficaz. Então, na verdade, consiste em tratar os pés com um escalda-pés à base de cloreto de magnésio e folhas de sálvia.

    Experimente este remédio que funciona sempre que seus pés incharem:

    Quais são os ingredientes necessários para esse banho de pés?

    • 2 colheres de sopa de cloreto de magnésio
    • Uma bacia
    • Algumas folhas de sálvia (opcional)

    Como fazer?

    1. Leve a bacia para enchê-la com água morna e despeje o cloreto de magnésio. Misture com cuidado.
    2. Adicione as folhas e mergulhe os pés na solução.
    3. Deixe descansar por 15 minutos e seque os pés.

    Qual é o resultado?

    Graças a esse escalda-pés natural, seus pés serão aliviados e o inchaço será reduzido. Esse remédio natural acaba com o inchaço nos pés. Ele acalma e tonifica os pés cansados, doloridos e inchados devido ao calor. Assim, não será mais necessário comprar géis calmantes caros, pois esse escalda-pés proporciona alívio imediato para os pés.

    Por que esse método funciona?

    De fato, o inchaço nos pés geralmente é causado pela retenção de líquidos nos tecidos. O cloreto de magnésio contém magnésio que se dispersa quando entra em contato com a água morna. Dessa forma, a pele o absorve mais facilmente.

    Esse elemento é capaz de relaxar e tonificar os pés. Também ajuda a estimular a circulação sanguínea, reduzindo a retenção de água. Assim, quanto às folhas de sálvia, elas podem equilibrar a transpiração, o que as torna muito úteis durante a estação quente.

    Dica extra:

    Além de usar magnésio e sálvia, você pode experimentar este outro método para aliviar os pés inchados. Em uma bacia com água morna, despeje 10 gotas de óleo essencial de cipreste e 5 gotas de óleo essencial de limão. Misture bem e mergulhe os pés nessa mistura por 10 minutos.

    Assim, após esse tempo, seus pés ficarão leves e macios.

  • Não esconda os pés! Veja 3 maneiras de usar Bicarbonato para combater fungos

    O fungo do pé, também conhecido como pé de atleta, é uma infecção que geralmente aparece entre os dedos dos pés devido a um tipo de fungo parasita altamente contagioso. Essa infecção é frequentemente adquirida em locais úmidos, como piscinas, saunas, vestiários e ginásios. No entanto, os fungos também podem surgir devido à falta de higiene na área e ao acúmulo de suor, especialmente em temperaturas quentes. Uma das principais recomendações para tratar o pé de atleta é o uso de bicarbonato de sódio, embora existam diferentes métodos para fazê-lo. Portanto, apresentaremos agora três maneiras de usar o bicarbonato de sódio para tratar fungos nos pés.

    Não esconda os pés! Veja 3 maneiras de usar Bicarbonato para combater fungos
    Não esconda os pés! Veja 3 maneiras de usar Bicarbonato para combater fungos Foto: Freepik

    Como usar bicarbonato de sódio para combater fungos?

    1- Bicarbonato de sódio e água para combater fungos:

    O bicarbonato de sódio é um composto sólido, branco e solúvel em água, que há anos é utilizado na medicina e em diversos truques caseiros devido às suas propriedades de neutralizar ácidos, reduzir maus odores, tratar inflamações e combater infecções bacterianas ou fúngicas. Portanto, esse é um dos métodos mais recomendados para tratar o pé de atleta em casa. Para utilizá-lo, adicione uma colher de sopa de água e uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em um recipiente. Comece a misturar e acrescente um pouco mais de líquido até formar uma pasta homogênea. Aplique diretamente nos fungos, deixe agir por 10 minutos e enxágue com bastante água. Repita diariamente até observar os resultados desejados.

    2-  Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã para combater fungos:

    O vinagre de maçã é o suco fermentado de maçãs trituradas, que é utilizado tanto na culinária quanto para diversos fins medicinais, devido aos seus benefícios de prevenir a propagação de fungos e combater bactérias. Para combater o pé de atleta ou o fungo do pé, recomendamos utilizar as propriedades do bicarbonato de sódio em conjunto com as do vinagre. Para preparar essa mistura, despeje dois copos de água em uma tigela grande o suficiente para mergulhar os pés, adicione um copo de vinagre de maçã e três colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Misture bem e mergulhe os pés na solução por aproximadamente 10 a 20 minutos. Por fim, retire os pés e enxágue-os com bastante água. Esse truque também ajudará a prevenir o mau cheiro e deixará a pele mais brilhante.

    3- Bicarbonato de sódio e óleo de melaleuca

    O óleo da árvore do chá é um dos óleos essenciais mais recomendados para tratar as diferentes necessidades da pele, pois possui propriedades antibacterianas, fungicidas e cicatrizantes . Na verdade, esta é uma das opções mais recomendadas para combater fungos nas unhas , por isso funciona da mesma forma para tratar o pé de atleta. Para usar com bicarbonato de sódio, misture um pouco do pó com algumas gotas do óleo e aplique diretamente na área afetada. Deixe o resultado agir na pele por 15 minutos e depois retire com bastante água. Experimente este truque diariamente para combater fungos na área. Como dica extra para cuidar dos pés, recomendamos incluir um pouco de bicarbonato de sódio dentro das meias ou calçados para reduzir o aparecimento de umidade e evitar a proliferação de bactérias na região que podem prejudicar seu aspecto . Se você não perceber que o seu pé de atleta melhora, não hesite em consultar um médico especialista. Diga adeus aos fungos nos pés!

    Lembre-se de realizar um teste de alergia antes de aplicar qualquer produto na pele, especialmente se você tiver pele sensível. Além disso, consulte seu  podólogo e seu dermatologista.

  • Descubra os benefícios do remédio caseiro preferido das celebridades

    Celebridades como Julianne Moore, Reese Witherspoon e Kourtney Kardashian têm se declarado adeptas de beber água com clorofila. Essa tendência traz benefícios para a nossa saúde interna e externa. Além disso, as socialites afirmam que isso ajuda a aumentar o consumo de água durante o dia, o que pode ser um desafio para muitas pessoas. Sabemos que não é fácil substituir bebidas açucaradas por algo tão simples como água pura. Portanto, queremos falar com você sobre todos os benefícios que a água com clorofila pode trazer, para que você possa aumentar o consumo desse líquido vital com um pouco mais de sabor e nutrientes.

    Mas afinal, o que é água com clorofila?

    A clorofila comercial está disponível na forma líquida, em comprimidos ou em pó. É importante lembrar que a clorofila é uma molécula encontrada nas plantas e vegetais verdes, responsável por dar a eles sua cor verde característica. No entanto, o que compramos nas lojas de produtos naturais é um suplemento alimentar chamado clorofilina, ou seja, uma forma sintética de clorofila. Segundo a Healthline, essa forma sintética garante uma melhor absorção e com muitos benefícios, já que a clorofila pode não sobreviver ao processo de digestão, o que nos impediria de aproveitar todos os seus benefícios.

    Descubra os benefícios do remédio caseiro preferido das celebridades:

    De acordo com Luisa Varela, diretora técnica e de P+D+I da Vitae, na Espanha, estes são os benefícios de beber água com clorofila:

    1. Possui propriedades antioxidantes, ajudando a prevenir o envelhecimento, neutralizando a oxidação celular e protegendo os tecidos contra danos relacionados à idade avançada.
    2. Auxilia em tratamentos anti-inflamatórios, tanto para problemas musculares quanto para retenção de líquidos e digestão lenta. Também é um aliado natural no alívio da prisão de ventre.
    3. Ajuda a manter o corpo hidratado e, devido ao seu efeito refrescante, pode combater o mau hálito.
    4. Possui efeito adstringente, auxiliando no controle da acne.
    5. Segundo a revista Glamour, reduz os efeitos da ressaca e auxilia na eliminação de toxinas pelo fígado.
    6. Estudos sugerem que pode ajudar na cicatrização de feridas, neutralizar o odor corporal e reduzir o inchaço abdominal.

    Como consumir corretamente esse “remédio caseiro”:

    A revista Saúde da Mulher nos orienta a ter cuidado com a quantidade de clorofila que ingerimos. Por exemplo, se bebermos um copo de 250 ml de água ou suco, devemos adicionar apenas 5 ml de clorofila. Recomenda-se consumi-la antes ou após as refeições.

    Caso não encontremos o suplemento, podemos incluir mais vegetais verdes em nossa dieta (alface, acelga, espinafre, aspargo, etc.), ou adicionar cereais como cevada, trigo e alfafa. Quanto aos comprimidos, Luisa Varela afirma que não há uma dose recomendada, mas como é uma substância segura, pode-se ingerir até 300 mg por dia.

    Por fim, devemos destacar que, ao beber água com clorofila, além dos benefícios, a nossa pele pode ficar mais sensível ao sol, por isso devemos usar protetor solar. Além disso, é importante manter a garrafa na geladeira para evitar que perca suas propriedades.