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  • Aplique essa mistura para que suas unhas CRESÇAM fortes e rápido

    Aplique essa mistura para que suas unhas CRESÇAM fortes e rápido

    Aplique essa mistura para que suas unhas cresçam fortes e rápido | Se você tem problemas com unhas quebradiças e deseja fortalecê-las, experimente este remédio caseiro poderoso.

    Essa mistura tem como principal ingrediente o alho, que tem sido um dos alimentos mais utilizados para temperar e realçar o sabor de muitos pratos. Em toda a culinária mexicana, é um elemento que não pode faltar. Além de seus usos culinários, o alho tem sido utilizado na medicina tradicional para combater doenças respiratórias, tosse e bronquite.

    O alho é nativo da Ásia Central e pertence à família das liliáceas, assim como a cebola. Ele é um antiviral por excelência, um anti-séptico, um antibiótico e um antifúngico natural, com múltiplos benefícios. Seu consumo ajuda a melhorar a circulação sanguínea, fortalece as defesas do organismo, é ideal para tratar infecções estomacais, tem propriedades purificantes e antioxidantes. Além disso, é uma importante fonte de vitaminas, incluindo vitamina C e B6, e minerais como iodo, fósforo, potássio, magnésio e cálcio.

    Aplique essa mistura para que suas unhas cresçam fortes e rápido
    Aplique essa mistura para que suas unhas cresçam fortes e rápido| Foto: Freepik

    O uso do alho não se limita apenas à área culinária, pois ele também é eficaz no tratamento de problemas de beleza. Devido às suas propriedades, o alho ajuda a fortalecer cabelos e unhas. Portanto, pode ser aplicado diretamente na área para hidratar e estimular o crescimento das unhas, prevenindo a fragilidade. Nesta nota, daremos uma dica de beleza para criar um esmalte caseiro que você pode preparar com poucos ingredientes.

    Aplique essa mistura para que suas unhas cresçam fortes e rápido

    O que você precisa:

    • 1 dente de alho
    • 2 colheres de sopa de óleo de uva

    Como aplicar:

    A preparação desta mistura é muito simples. Se você tiver em casa um vidro de esmalte que não utiliza mais, pode lavá-lo e usá-lo para armazenar este esmalte caseiro. Caso contrário, sugerimos que você reserve a mistura em um pequeno recipiente de vidro para conservação.

    1. Amasse o dente de alho e, quando estiver bem amassado, adicione duas colheres de sopa de óleo de uva. Você também pode usar azeite de oliva.
    2. Misture bem, coe e transfira a preparação para o vidro de esmalte, de preferência de vidro.
    3. Aplique nas unhas uma vez ao dia, preferencialmente à noite, e deixe agir. Repita o processo duas vezes por semana.

    Com esse tratamento, você pode fortalecer suas unhas e mantê-las saudáveis. Certifique-se de ser consistente para obter os melhores resultados.

    Atenção! Estas informações são fornecidas apenas para fins informativos e não substituem de forma alguma a orientação de um profissional de saúde. Antes de aplicar qualquer produto nas unhas, consulte um dermatologista de confiança.

  • Chega de Unhas Quebradas! Conheça alimentos para ter unhas fortes

    Chega de Unhas Quebradas! Conheça alimentos para ter unhas fortes e bem cuidada  | Mesmo que você não seja fã de manicure, não siga as tendências atuais e não se interesse pelas cores mais populares, saiba que você pode exibir mãos perfeitas optando por unhas naturais. Como fazer? Os cuidados diários continuam essenciais, mas alguns alimentos podem fazer a diferença e melhorar a saúde e força das unhas.

    Unhas naturais, sem esmalte, podem ser lindas e elegantes. Para mantê-las saudáveis e fortes, é importante lixá-las, hidratá-las e cuidar das cutículas, mas não se esqueça da importância da alimentação.

    Conheça alimentos para ter unhas fortes
    Chega de Unhas Quebradas! Conheça alimentos para ter unhas fortes |Foto: Pinterest

    Conheça alimentos para ter unhas fortes e bem cuidadas

    Uma nutrição adequada é essencial para fortalecer as unhas. Além de beneficiar a saúde, ela também reduz o estresse e melhora a aparência das suas unhas. Alimentos ricos em vitamina H, também conhecida como biotina, são especialmente úteis, pois ajudam a combater a descamação e a fragilidade das unhas. Portanto, não deixe de incluir ovos em sua dieta, pois são ricos em biotina. O mesmo vale para a couve-flor.

    Além disso, cogumelos são uma excelente opção, pois são ricos em potássio e algumas vitaminas do complexo B. Para manter as unhas saudáveis, as amêndoas se tornarão suas aliadas incontestáveis. Adicione espinafre e peixes cozidos à sua dieta, pois eles contêm uma grande quantidade de vitamina H e ácidos graxos ômega-3, que também são benéficos para o fortalecimento das unhas.

    Portanto, acrescente sementes de linhaça e chia à sua alimentação. Além disso, os grãos integrais são ricos em propriedades benéficas, pois contêm magnésio, ferro, fibras, zinco, cobre, vitaminas do complexo B e antioxidantes. Não se esqueça de incluir leguminosas, como feijão e lentilha, pois são ricos em proteínas. Além disso, a batata-doce é uma opção saudável que ajuda a fortalecer as unhas.

    Para fortalecer as unhas, opte por alimentos ricos em aminoácidos essenciais, que são encontrados principalmente em alimentos de origem animal, como leite e derivados, carnes, produtos do mar e ovos. Além disso, a clara de ovo e os produtos de peixe e aves têm um alto teor de aminoácidos contendo enxofre, que desempenham um papel importante na síntese de queratina. Igualmente benéficas para as unhas são as vitaminas A, C e E. Portanto, não deixe de consumir tomate, cenoura, pimentão, damasco, melão, morangos, cerejas, frutas cítricas, salsa, alface e repolho.

    O uso de suplementos alimentares

    Fatores como estresse, problemas dermatológicos, infecções, traumas e deficiências nutricionais podem enfraquecer as unhas. Uma dieta mais cuidadosa pode ajudar, mas também existem suplementos alimentares disponíveis.

    Além de consumir alimentos específicos, você pode tomar suplementos orais que atuam no fortalecimento de todos os tecidos queratinizados, incluindo a pele, cabelo e unhas. Eles podem tornar as unhas menos quebradiças. Além disso, você pode experimentar suplementos locais ou tópicos para aplicar diretamente nas unhas.

    Atenção! Se você tem unhas muito fracas o melhor a fazer é buscar orientação médica, pois as unhas também podem nos indicar a existência de alguns problemas de saúde.