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  • Remédios caseiros com lavanda para relaxar e esquecer o estresse

    Usar a lavanda para cuidar do corpo e da saúde é uma excelente escolha para quem prefere tratamentos naturais. A lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e tem sido utilizada em remédios caseiros eficazes ao longo dos séculos.

    Assim, abaixo, exploramos como a lavanda pode ser usada para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e insônia.

    lavanda para relaxar e esquecer o estresse
    Remédios caseiros com lavanda para relaxar e esquecer o estresse – Foto: Freepik

    Remédios caseiros com lavanda para relaxar e esquecer o estresse

    Remédio de Lavanda para Dor de Cabeça

    A lavanda pode ajudar a reduzir dores de cabeça causadas por exaustão nervosa ou excesso de estresse, graças ao seu leve efeito sedativo e propriedades anti-inflamatórias. Então, oara preparar este remédio, você vai precisar de:

    • 1 colher de chá de flores de lavanda (5 g)
    • 1 xícara de água (250 ml)

    Modo de Preparo

    1. Adicione as flores de lavanda a uma xícara de água fervente.
    2. Cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
    3. Assim, coe a infusão.

    Modo de Uso

    Beba uma xícara dessa infusão, como a lavanda pode causar sonolência, é aconselhável consumir antes de dormir ou quando puder descansar.

    Acalma Cólicas Menstruais

    Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine sugere que a aplicação tópica de uma mistura de lavanda, sálvia e óleo de rosa pode ajudar a diminuir a severidade das cólicas menstruais. Assim, para esta mistura, você precisará de:

    • 10 gotas de óleo essencial de lavanda
    • 6 gotas de óleo de sálvia
    • 10 gotas de óleo de rosa

    Modo de Preparo e Uso

    1. Combine todos os óleos em uma tigela funda.
    2. Esfregue a mistura na parte inferior do abdômen com uma massagem suave.
    3. Repita o processo se as cólicas persistirem.

    Combata a Insônia

    A lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e sedativas, sendo utilizada há séculos como um aliado natural contra a insônia. Então, seu uso pode promover um sono reparador, especialmente para aqueles que sofrem de ansiedade e estresse.

    Ingredientes

    • 10 gotas de óleo essencial de lavanda
    • 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 g)

    Modo de Preparo

    1. Combine o óleo essencial de lavanda com o óleo de coco. Assim, se não tiver óleo de coco, pode usar azeite ou óleo de amêndoa.

    Modo de Uso

    1. Esfregue a preparação na pele, massageando suavemente.
    2. Então, aplique cerca de 20 minutos antes de dormir.
    3. Assim, se preferir, faça uma infusão com a planta seca e consuma antes de dormir.
  • Como fazer pó de lavanda e usá-lo para PERFUMAR A CASA TODA

    Como fazer pó de lavanda e usá-lo para PERFUMAR A CASA TODA

    A Lavanda, com sua característica cor roxa e aroma delicado, é uma planta pertencente à família Lamiaceae. Originária do Mediterrâneo, é conhecida desde a antiguidade por suas propriedades terapêuticas e é habitualmente utilizada em aromaterapia, cosmética e fitoterapia.

    No entanto, esta planta nunca deixa de nos surpreender e pode se transformar em uma excelente aliada em casa. Neste artigo, você descobrirá como preparar o pó de lavanda em casa e aproveitar seus inúmeros usos domésticos.

    Como fazer pó de lavanda e usá-lo para perfumar a casa toda
    Como fazer pó de lavanda e usá-lo para perfumar a casa toda

    Preparar o pó de lavanda é muito simples. Recolha as flores da planta, de preferência assim que florescerem, e deixe-as secar, pendurando os cachos de cabeça para baixo em local escuro e seco. As flores estarão bem secas quando se soltarem facilmente do caule.

    Como fazer pó de lavanda e usá-lo para perfumar a casa toda:

    Neste ponto, separe-as do caule e triture-as com um moedor de café ou pilão. O pó está pronto; basta aprender a usá-lo. A primeira coisa que você pode fazer é perfumar os ambientes. Coloque no saco do aspirador ou distribua em sacos de tecido e coloque em guarda-roupas e gavetas para perfumar a roupa.

    Para limpar o banheiro ou a cozinha, adicione-o ao seu detergente comum para aproveitar seu aroma e propriedades antibacterianas e antifúngicas.

    Torne a hora do banho uma experiência confortável e relaxante adicionando o pó à água para desfrutar do aroma que o envolverá. Para proteger suas roupas da infestação de traças, use-o como repelente de insetos, distribuindo-o em sacos de algodão e espalhando-os em guarda-roupas e gavetas.

    As propriedades relaxantes das flores de lavanda são conhecidas, então por que não usar o pó para promover um sono tranquilo, talvez colocando-o sob os travesseiros? Você também pode usar pó de lavanda caseiro misturando-o com água para preparar um spray refrescante para lençóis, criando um ambiente relaxante e agradável.

    Por fim, adicione-o ao detergente ou amaciante para dar às roupas um delicado aroma floral durante a lavagem.