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Tag: Escola

  • Quais alimentos consumir para evitar “o branco” durante uma prova?

    A poucas semanas do final do semestre, muitos alunos se preparam para as provas e buscam estratégias para evitar a temida “mente em branco”. Sabia que os alimentos são uma solução para seus problemas?

    Segundo especialistas, uma alimentação adequada pode ser uma aliada poderosa nesse processo, ajudando a melhorar a memória e a concentração.

    alimentos consumir para prova
    Quais alimentos consumir para evitar “o branco” durante uma prova? – Foto: Freepik

    O Processo de Memorização

    Memorizar informações de forma eficaz é fundamental para o sucesso acadêmico. Conforme detalhado pelo Instituto Europeu de Dietética e Micronutrição (IEDM), o processo de memorização ocorre em três etapas: codificação (captura da informação), armazenamento e recuperação da informação armazenada. Para potencializar esse processo, certos alimentos podem ser incorporados na dieta dos estudantes.

    Alimentos para Consumir no Café da Manhã

    No café da manhã, o consumo de proteínas é essencial para combater a letargia matinal. Alimentos como queijo branco, ovos e presunto ajudam na síntese de dopamina e noradrenalina, neurotransmissores importantes para a concentração e o processo de memória. Além disso, frutas secas como pêssegos, damascos, passas, figos e tâmaras são recomendadas por fornecerem nutrientes que mantêm o cérebro desperto e ágil.

    Mirtilos, chocolate e chá verde são fontes de dopamina, que é fundamental para a atividade cognitiva. Essa substância química transmite informações entre neurônios, melhorando a atenção, memória e concentração. A falta de dopamina pode nos deixar lentos, enquanto o excesso pode nos excitar desnecessariamente.

    Um café da manhã equilibrado também estimula a secreção de serotonina, conhecida como a “hormona da serenidade”. Assim, a serotonina regula o sono e o humor, influenciando positivamente os processos de memorização. Além da alimentação, o contato com a luz solar e a prática de exercícios físicos também aumentam a produção dessa hormona.

    O que Comer na Noite Anterior ao Exame

    Na noite anterior ao exame, é importante consumir alimentos ricos em fósforo, um nutriente essencial para a saúde cerebral. Assim, peixes como sardinha e mariscos são excelentes fontes de fósforo. A sardinha fornece 270 miligramas de fósforo por 100 gramas, enquanto os mariscos fornecem cerca de 200 miligramas por 100 gramas.

    Carne vermelha, aves, laticínios, ovos, sementes, grãos, legumes, batatas e aspargos também são boas fontes de fósforo. Então, estes alimentos devem ser incorporados na dieta diária para atender às necessidades nutricionais. No entanto, pessoas com doenças renais devem consultar um médico para determinar a quantidade adequada de fósforo.

  • POR QUE a parte azul da borracha NÃO apaga caneta? Conheça sua VERDADEIRA utilidade

    Desde a nossa infância, um objeto tem sido uma constante em nossa vida acadêmica – a famosa borracha com uma parte branca e outra azul. O uso da parte branca é bem conhecido por todos nós, mas e a parte azul? Há uma ideia generalizada de que serve para apagar tinta de caneta, mas será que essa é a verdadeira função?

    Neste artigo, iremos desvendar o verdadeiro propósito da parte azul da borracha, uma explicação revelada por um mestre em desenho que é tanto surpreendente quanto esclarecedora.

    Essa é a verdadeira utilidade da parte azul da borracha: Garanto que ela NÃO apaga caneta
    Essa é a verdadeira utilidade da parte azul da borracha: Garanto que ela NÃO apaga caneta

    Por que a parte azul da borracha NÃO apaga caneta?

    Muitos de nós temos a impressão de que a parte azul da borracha serve para apagar tinta de caneta, porém, essa ideia é um equívoco. Tentativas de apagar tinta de caneta com essa parte da borracha, na maioria das vezes, resultam em um papel rasgado ou danificado. Então, qual é a verdadeira utilidade dessa parte da borracha? Para surpresa de muitos, ela não é destinada para apagar tinta de caneta, contrariando o que aprendemos na escola.

    As 4 Principais Utilidades da Borracha Azul

    A borracha azul pode não ser eficaz para apagar tinta de caneta, mas possui outras funcionalidades notáveis. Descubra a seguir quatro utilidades surpreendentes da parte azul das nossas icônicas borrachas:

    1. Apagar marcas de lápis em madeira: Quem trabalha com madeira achará a borracha azul particularmente útil. Graças às partículas de pedra-pomes em sua composição, ela pode apagar traços de lápis em madeira crua ou tábuas.
    2. Remover marcas de lápis em paredes: A borracha azul também é uma ferramenta valiosa para pedreiros e pintores. Ela pode ser usada para remover medidas e outros marcadores em paredes de concreto ou gesso, devido à sua composição granulada.
    3. Eliminar marcas de lápis em papel de parede: A borracha azul também é útil para pintores e decoradores para apagar medidas ou marcas de lápis em papel de parede. Contudo, deve-se usar com cuidado, pois sua textura áspera pode danificar o material se pressionada com muita força.
    4. Apagar lápis de cera em papelão: Para artistas que trabalham com lápis de cera e outros materiais em superfícies de papelão, a borracha azul pode ser um recurso excelente para apagar marcas sem danificar a superfície.

    Então, por que a borracha com a parte azul continua sendo vendida para crianças em idade escolar, se suas utilidades específicas não são tão relevantes para elas?

    A resposta é bastante simples: existe um apego emocional a esse objeto. Um estudo conduzido pela marca de material escolar Maped da Haute Savoie revelou que muitos pais tendem a comprar essa borracha por ser um símbolo de sua própria infância. No entanto, para uso diário, uma borracha comum é mais econômica e prática, evitando o desperdício e satisfazendo as necessidades de apagar marcas de lápis no papel. Veja mais dicas incríveis!

  • Essa é a VERDADEIRA utilidade da parte azul da borracha: Garanto que ela NÃO apaga caneta

    A famosa borracha azul tem acompanhado nossas vidas desde a infância. Mas você sabe qual é a verdadeira função daquela parte azul que sempre nos intrigou? Neste artigo, desvendaremos os mistérios dessa icônica borracha.

    Foi um mestre em desenho que revelou o verdadeiro propósito da parte azul da borracha. A explicação foi surpreendente e esclarecedora.

    Essa é a verdadeira utilidade da parte azul da borracha: Garanto que ela NÃO apaga caneta
    Essa é a verdadeira utilidade da parte azul da borracha: Garanto que ela NÃO apaga caneta

    Essa é a verdadeira utilidade da parte azul da borracha: Garanto que ela NÃO apaga caneta

    Afinal, o que a parte azul da borracha faz? NÃO é para apagar tinta de caneta. Contrariando o que aprendemos na escola, a parte azul da borracha não serve para apagar caneta. Será que fomos enganados? Certamente você já tentou apagar tinta de caneta com essa parte da borracha e acabou criando um buraco no papel. Isso acontece porque, apesar do que algumas marcas de material escolar afirmam, a parte azul não tem essa finalidade.

    Veja abaixo 4 utilidades da parte azul da borracha

    Embora a borracha azul não apague tinta de caneta como pensávamos na infância, ela possui outras funcionalidades incríveis. Descubra aqui 4 utilidades surpreendentes da parte azul das nossas borrachas:

    1. Apagar marcas de lápis em madeira

    Aqueles que trabalham com madeira sabem que a borracha azul tem sua utilidade. Ela é capaz de apagar traços de lápis em tábuas ou madeira crua, graças às partículas de pedra-pomes presentes em sua composição.

    2. Remover marcas de lápis em paredes

    Profissionais como pedreiros e pintores também tiram proveito da borracha azul. Eles a utilizam para apagar medidas e outros marcadores em paredes, devido à sua composição granulada, eficaz em superfícies de concreto ou gesso.

    3. Eliminar marcas de lápis em papel de parede

    Pintores e decoradores recorrem à borracha azul para remover dimensões ou medidas feitas com lápis em papel de parede. Contudo, é preciso ter cautela para não pressionar demais, já que a parte azul é áspera e pode danificar o material.

    4. Apagar lápis de cera em papelão

    Artistas que trabalham com artes plásticas e diversos materiais encontram na borracha azul uma excelente opção para apagar lápis de cera sem danificar o papelão. Além disso, ela remove vestígios de graxa de lápis e outros giz de cera, preservando a superfície.

    Por que, então, essa parte da borracha continua sendo vendida para crianças em idade escolar se não é tão útil para elas?

    A explicação é simples: os consumidores têm um apego emocional a ela. Um estudo conduzido pela marca de material escolar Maped da Haute Savoie mostrou que os pais priorizam a compra dessa borracha por ser um símbolo da época de escola e uma lembrança da própria infância. Contudo, se você precisa apenas de uma borracha comum para uso diário, é mais econômico optar por uma versão básica e evitar o desperdício.

    Desvendando os segredos da parte azul da borracha

    Agora que você conhece as verdadeiras utilidades da parte azul da borracha, pode tirar proveito dela em diversas situações. Aqui estão as 4 funções incríveis que descobrimos:

    1. Apagar marcas de lápis em madeira
    2. Remover marcas de lápis em paredes
    3. Eliminar marcas de lápis em papel de parede
    4. Apagar lápis de cera em papelão

    A parte azul da borracha, embora não seja eficaz para apagar tinta de caneta, tem outras utilidades surpreendentes que podem ser úteis em diferentes contextos. E, embora a borracha azul ainda seja vendida para crianças em idade escolar devido ao apego emocional dos consumidores, é importante lembrar que, para uso cotidiano, uma borracha básica pode ser mais econômica e prática.

    E você, já conhecia essas utilidades impressionantes da parte azul da borracha? Compartilhe suas experiências e opiniões nos comentários!