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  • Como ter UNHAS GRANDES e FORTES? Siga essa lista!

    Como ter UNHAS GRANDES e FORTES? Siga essa lista!

    Ter unhas longas, fortes e saudáveis é o desejo de muitas pessoas. No entanto, algumas vezes elas se tornam frágeis e quebradiças, causando frustração. Se esse é o seu caso, não se preocupe!

    Existem soluções, e as vitaminas podem desempenhar um papel crucial para fortalecer as unhas, prevenindo quebras e promovendo um crescimento mais rápido.

    UNHAS GRANDES e FORTES
    Como ter UNHAS GRANDES e FORTES? Siga essa lista! – Foto: Freepik

    Sinais de Que Algo Não Está Certo

    Assim como nossos cabelos e pele, as unhas também refletem a nossa saúde. Quando ficam frágeis ou param de crescer, isso pode ser um indicativo de algum problema interno. Diversos fatores podem influenciar a saúde das unhas, como falta de hidratação, uso excessivo de produtos químicos, e o mais importante: a deficiência de vitaminas essenciais.

    Como ter UNHAS GRANDES e FORTES? Siga essa lista!

    Se você busca ter unhas fortes e saudáveis, incluir as vitaminas certas na sua dieta é fundamental. Aqui estão as três vitaminas principais que você deve considerar:

    1. Biotina (Vitamina B7)

    A biotina, também conhecida como vitamina B7, é uma das mais eficazes para melhorar a saúde das unhas. Ela fortalece, reduz a fragilidade e estimula o crescimento saudável. Além disso, a biotina também é conhecida por beneficiar a pele e os cabelos. Alimentos como ovos, nozes, abacate e espinafre são ótimas fontes dessa vitamina. Suplementos de biotina de 2,5 mg por dia também podem ser uma opção.

    2. Vitamina E

    A vitamina E é um antioxidante poderoso que protege as unhas contra danos e ajuda no crescimento. Além disso, mantém a pele ao redor das unhas macia e saudável. Você pode encontrá-la em alimentos como óleos vegetais, amêndoas e espinafre.

    3. Vitamina C

    A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que fortalece as unhas, cabelos e pele. Além disso, auxilia na absorção de ferro, um mineral importante para a saúde das unhas. Frutas cítricas, morango, kiwi e vegetais como brócolis são ótimas fontes de vitamina C.

    Cuidados de Dentro para Fora

    Para unhas longas e fortes, é essencial cuidar não apenas da parte externa com manicures e cremes, mas também da alimentação. Ao incluir biotina, vitamina E e vitamina C na sua dieta, você estará garantindo unhas mais saudáveis e resistentes.

  • TRISTE NOTÍCIA para quem joga na Loteria acaba de sair HOJE (11/04)

    TRISTE NOTÍCIA para quem joga na Loteria acaba de sair HOJE (11/04) | Uma atualização importante para os apostadores de loteria foi anunciada hoje (11/04), afetando diretamente o bolso de quem costuma tentar a sorte nesses jogos. Essa mudança impactará diversas modalidades lotéricas e entra em vigor em breve. Confira os detalhes a seguir.

    Mega-Sena, Lotofácil, Quina e Lotomania terão os novos preços estabelecidos em 30 de abril, enquanto Timemania e Dia de Sorte terão seus valores atualizados em 3 de maio. A Caixa justifica o aumento como uma medida para compensar a inflação acumulada desde novembro de 2019, data do último reajuste.

    Não há informações sobre a influência dos novos preços das apostas no valor dos prêmios, mas é provável que eles aumentem, já que os prêmios são determinados com base em um percentual do valor arrecadado em cada sorteio.

    TRISTE NOTÍCIA para quem joga na Loteria acaba de sair HOJE (11/04)
    TRISTE NOTÍCIA para quem joga na Loteria acaba de sair HOJE (11/04)

    Confira os novos valores de cada loteria:

    A partir de 30 de abril, todas as apostas lotéricas terão um acréscimo de R$ 0,50 em seus preços. Conforme a Caixa Econômica Federal, essa correção ocorre após mais de três anos sem ajustes. No início de maio, duas modalidades também sofrerão aumentos.

    Modalidade lotérica  Preço anterior  Novo preço  Nº do concurso  Abertura do concurso 
    Mega-Sena R$ 4,50 R$ 5,00 2588  30/04/2023
    Lotofácil R$ 2,50 R$ 3,00 2801  30/04/2023
    Quina R$ 2,00 R$ 2,50 6138  30/04/2023
    Lotomania R$ 2,50 R$ 3,00 2462  30/04/2023
    Timemania R$ 3,00 R$ 3,50 1932  03/05/2023
    Dia de Sorte R$ 2,00 R$ 2,50 753  03/05/2023

    Como realizar apostas com o aumento

    As apostas podem ser efetuadas até às 19h (horário de Brasília) do dia do sorteio em qualquer lotérica do país ou pelo portal Loterias Online. Clientes do Internet Banking Caixa podem apostar na Mega-Sena através de computador pessoal, tablet ou smartphone. Para isso, é necessário possuir conta corrente no banco e ser maior de 18 anos. As apostas pelo Internet Banking estão disponíveis das 8h às 22h (horário de Brasília), exceto em dias de sorteios, encerrando às 19h e retornando às 21h para o próximo concurso.

    Para apostar online no Portal Loterias Online, é preciso ser maior de 18 anos e realizar um cadastro simples. O apostador seleciona seus números, adiciona ao carrinho e efetua o pagamento com cartão de crédito. O valor mínimo de compra no portal é de R$ 30,00 e o máximo de R$ 500,00 por dia. Através do portal, é possível escolher combos de apostas de uma ou várias modalidades. Os clientes podem optar por visualizar os números selecionados em cada aposta ou utilizar o recurso “Surpresinha”, no qual o sistema escolhe os números aleatoriamente.

    Usuários de iOS já têm acesso ao aplicativo Loterias Caixa na Apple Store. As modalidades disponíveis são: Mega-Sena, Lotofácil, Quina, Lotomania, Timemania, Dupla Sena, Loteca, Lotogol e Dia de Sorte. As apostas podem ser feitas todos os dias e em qualquer horário, de acordo com o período de captação de cada concurso. Em breve, o aplicativo também estará disponível na loja Google Play.